「青浦科技节」夏阳街道：学知识 保健康，二十四节气养生知识讲座来咯

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为了激发社区居民的自我保健意识，普及健康养生知识，提高社区老人预防疾病、应对疾病的能力，近日，夏阳街道东盛社区为辖区老年人带来了一场二十四节气养生知识讲座。

二十四节气

知识讲座

讲座中，老师从一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始开始切入主题。二十四节气，调节人体之经脉，中国古代的历法，根据动植物的生长周期确定季节。根据不同时令，许多人也会选择不同的养生方式。老师结合中医养生知识，为社区老人讲解了不同季节适宜的饮食和运动方式，并叮嘱他们在夏季应重点关注精神调理，保持愉快稳定的情绪，切忌大喜大悲，还现场为大家教授夏季养生操，实用有趣。尽管天空不作美，下着大雨，社区居民还是冒雨前来聆听老师的精彩演讲。

此次活动以健康养生为载体，普及健康知识，传播健康理念，增加社区居民生活幸福感，得到了居民的一致好评。

【来源：青浦科普】

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