夏季养生有妙招，用芦荟做食疗，清热解毒，美容养颜效果好

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夏天到了，气温升高，闷热的天气会让我们感到没有胃口、味蕾萎靡、精神不振。其实。大家不妨在家里自己动手做个“芦荟米酒汤”，不仅味道甜美、还有解暑排毒、美容养颜的保健功效。

芦荟，品种很多，有仅供观赏和药用的，也有食用和药用的。可供食用的芦荟，最常见的有木立芦荟、上农大叶芦荟和中国芦荟等。用作食用的芦荟一般少刺，而且叶子挺拔鲜绿、肉厚、汁浓。芦荟，是种具有保健功能的植物，对人体细胞有再生、保护作用。它含有木质素、芦荟酸、大黄素、葡萄糖和人体需要的多种矿物质营养成分。

大家都知道，在养生学中、食疗胜过药疗。“芦荟米酒汤”，制作方法简单，易操作，备料：芦荟、白糖、米酒、红枣。做法：将芦荟洗净去皮，取肉切丁；将芦荟肉、红枣淖水；米酒加清水烧开，加白糖少许，将芦荟肉丁、红枣煮沸即可。如果想达到降温的效果，可以放入冰箱，冷冻几分钟拿出来食用，清凉爽口。

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