肾结石发作疼痛难忍，有肾结石，饮食不要贪嘴要多喝1种水

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王婆婆前两天因为腰部、上腹部疼痛就医，被检查出双肾多发性肾结石。据王婆婆说那种痛真是有种天崩地裂的感觉，甚至比生孩子还要疼，真的疼到她在床上打滚。

确实也经常会在医院看到一些肾结石的患者，可能会疼得满地打滚或者哇哇大哭。有肾结石真的会非常痛吗？没有得过肾结石的人可能体会不到这种痛。

患有严重肾结石的患者，疼痛确实是最主要的一个表现，可以是钝痛，也可以是绞痛。如果是绞痛，主要是因为结石进入到输尿管，会刺激输尿管引起急性梗阻，真得就像刀割一样痛。

为什么会得肾结石？

既然肾结石发作起来那么痛，为什么会得肾结石呢？能够诱发肾结石的原因有很多，比如气候、饮食、药物、自身代谢以及尿路感染等，都会有可能引发结石。

有研究表明，全球气候逐渐变暖，也导致人类肾结石的发病率逐渐升高。因为气温升高，体内水分丢失过多就会造成尿液浓缩。

如果因为其他疾病长期服用某些药物，比如糖皮质激素、磺胺类药物等，都会有可能导致肾结石的风险，或者经常发生尿路感染、尿路梗阻、尿路异物等，也会促进肾结石的形成。

当然还有最常见的饮食因素，摄入过量的动物蛋白、钙等也会增加结石的风险。所以，肾结石的患者，在饮食上要特别注意，没有结石的患者也要注意预防结石。

肾结石患者少吃4种食物

含草酸盐多的食物。因为这类食物与钙会形成草酸钙或者磷酸钙，长期食用就会有形成肾结石的风险。

这类食物有菠菜、甜菜等，还有浓茶、咖啡等，吃多了容易增加肾脏的负担。所以这类食物在食用之前，建议应该先焯一下水，去除多余的草酸盐。

含嘌呤多的食物。高嘌呤食物在体内最终会形成尿酸，尿酸需要经过肾脏排出体外，过多的尿酸就会有形成尿酸盐结晶，在肾脏析出的现象，最终也会导致肾结石的形成。少吃高嘌呤的食物不仅可以预防高尿酸痛风，还可以预防肾结石的出现。

高脂肪食物。含有脂肪多的食物，会增加对草酸盐的吸收，进而也有形成结石的风险。

所以脂肪多油腻的食物每人每天都应该控制一定的量，这种食物也是造成血管动脉硬化的因素，中老年人群更应该少吃。

高糖食物。喜吃甜食的人，会提高体内尿钙的排泄，这就会导致尿路结石形成的风险升高，尤其是一些含糖多的饮料，肾结石患者更应该少喝。

肾结石患者要多喝水

多喝白开水，是神经是患者首先应该做到的事情，因为多喝水，不仅可以稀释尿液，还可以降低草酸以及钙离子的浓度，可以预防草酸钙的形成。

尤其是夏季，出汗多尿液减少的话，就会有可能导致尿液种结石的形成。肾结石患者应该保证一天2000--3000毫升的饮水量，还可以促进小结石排出。

参考资料：

[1]袁秉煃，肾结石 饮食有讲究，《江苏卫生保健：今日保健》 2017

[2]张雪梦 李昭 ，肾结石患者的饮食护理，养生保健指南 2019

[3]邱文珍 ，肾结石患者饮食注意问题探讨分析，健康养生2020

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