清代李清云常年吃“它”养生，活到256岁，爱好养生的朋友多吃吃

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吃枸杞真的养生吗？据记载清末民初中医药学者李清云，常年将枸杞煮水当茶饮，享年256岁，也是世界上最长寿的老人，李清云一生有24个妻子，子孙满堂，他说自己之所健康长寿是因为长期吃素食，性格开朗，心静，常年将枸杞煮水喝，所以每天喝枸杞水真能养生，喜欢养生的朋友多吃吃。

我们所了解的枸杞作用，具有养肝，滋肾，补血安神，生津止渴，润肺止咳，明目等作用，对治疗肝肾亏虚、头晕目眩、目视一清、腰膝酸软、阳痿贵精、虚劳咳嗽都有一定的效果。

但近英国对枸杞的深入研究，发现枸杞中含有一种没见过的维生素，取名为“维生素X”，后来被称为“驻颜维生素”，经过多次证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用，而且常吃竟然还有返老还童的作用，其实主要表现为对脑细胞和分泌腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中积存的毒素，维持体内组织器官正常功能。

枸杞配一物还能治一些小疾病

黄精：可滋阴补血，枸杞助黄精养阴润肺，黄精助枸杞滋补阴血，相须为用。

菊花：共用于肝肾虚损之目昏瞻视，目生云翳，有明目之功。

熟地黄，相须为用：共用于肝肾阴亏之腰膝酸软，月经不调，遗精，早衰之候，亦可用于肝肾精血不足之头晕，耳鸣，二目昏花等候。

你喜欢吃枸杞吗？快点去买来吃点吧。

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