志济堂养生甘肃百川商贸有限公司：食用黄芪要搭配展腰配合深呼吸

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志济堂养生：春季是一个奇妙的季节，人们和动物都从“秋冬养阴”过度到“春夏养阳”，春季也是一个适合养生的季节。春天万物复苏是大自然的法则，我们必须要顺应自然界的规律，做到早睡早起，在闲暇的时间中进行一些适当的运动。如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。

除此以外，甘肃百川商贸有限公司小编通过网上查阅资料，推荐了一个很简单的春日养生保健方法--伸懒腰。站起来，伸个懒腰，立马舒服了不少。伸完懒腰的你是不是还感觉神清气爽，看东西都明亮了不少?这是为什么呢?

身体在困倦时，血液循环缓慢，此时若尽力伸展四肢，伸展腹部，全身肌肉，并配合深呼吸，有助于行气活血，振奋精神。因此在伸懒腰的过程中，能有效地缓解身体的酸痛感，使紧张而僵硬的肌肉得到放松。

但是伸懒腰也是有技巧的，身体要尽量伸展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。拉伸的时候，尽量吸气;放松的时候，全身放松，运动效果会更好。定期做这个动作，还可以增加肌肉，韧带的弹性，延缓衰老。

除坚持做这一养生动作外，春季养生还需搭配甘肃百川商贸有限公司的黄芪，素有“黄芪之乡”美誉的甘肃省，它的黄芪以色鲜、味浓、质优闻名，而且均为绿色健康、无污染，是不可多得的养生佳品。

所以在春天坚持用志济堂黄芪搭配展腰深呼吸，可以让你在整个春天养精蓄锐。在增强体质的同时，还可以容光焕发、神采奕奕。

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