新中国十大元帅中寿命最长是谁？他的养生之道是什么？

TIPS：本文共有 360 个字，阅读大概需要 1 分钟。

刘伯承元帅被誉为“儒将”，不仅能征善战，还善于总结学习，有勇有谋。他享年94岁，是开国元帅中最高寿的。

刘帅的养生之道

打太极拳。每天晨曦微露的时候，刘帅就会步入院中打太极拳，动作如行云流水，身形如若水蛟龙 ，几十年如一日地坚持这种生活习惯。

著书立说。刘帅花费大量时间钻研古今中外的军事著作和第二次世界大战的案例，亲自审阅和撰写了2000多份军事教材。这种边读书、边写作，让大脑经常高度运转的方法，让他在年届90高龄时，仍然思维敏捷。其主要军事论著收入《刘伯承军事文选》，另有《合同战术》、《论苏军合围钳形攻势》等大量译著。

晚年健康饮食原则。“三高二低”，即高蛋白、高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖。因此，在他的食谱中，蛋白含量较高的牛奶、瘦肉、禽蛋、豆类，以及富含高纤维素的水果、芹菜，维生素含量较高的胡萝卜、动物肝脏等。

如果觉得《新中国十大元帅中寿命最长是谁？他的养生之道是什么？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！