人人讲养生，其实大家对养生都理解错了

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随着社会的快速发展，随着社会进入老龄化，人们对于养生越来越重视了。但是大多数人都误解了养生的定义和内涵。你知道什么是真正的养生吗？

大家对养生的理解多停留在健康上，觉得获得健康就是在养生。其实，大错特错了！中国四大长寿之乡之首巴马，百岁以上的老人很多，有谁说他们是在养生呢？没有。为什么？

就是因为人们模糊了养生与健康的区别。

那么养生与健康有关系吗？当然有！不但有，还很密切。

养生是身心双修，养生是在身体健康的基础上修心的过程。

所以光有身体健康是远远不够的，是不能称之为养生的。

养生之道就是要解决养生的具体问题的，养生之道需要外练其身、内修其心，只有做到了身心双修才可以叫做名正言顺的养生。

养生之道基本上分为了两条主线：一条是锻炼身体，其二是修养内心。

养生之道的锻炼身体与我们常见的运动又有哪些区别？养生之道的修心又包括了哪些内容呢？我会在今后的文章中慢慢展开。

名不正则言不顺，我们明白了什么是真正的养生就不会盲目的行动，就不会上当受骗。

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