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香辣干锅兔,滋补养生,下酒又下饭,味道太棒了

2022-05-31 分类:养生资讯

香辣干锅兔

四川人除了火锅以外,吃得较多的大概就是干锅了。在四川,麻辣干锅也同火锅一样无所不能,干锅鸡、干锅鸭、干锅排骨、干锅牛蛙名目繁多但其实做法大同小异。学会一样别的食材也就差不多都能照做了。

原料:鲜兔、土豆、芹菜、香菜、细长青椒、红椒、姜、蒜、花椒粒、豆、郫县豆瓣、八角、盐、料酒。

做法步骤:

第1步、新鲜兔子去皮、内脏,洗净。今天只用半只。

第2步、将兔子剁成小块,放入三大勺料酒,少许盐和酱油拌匀腌制十五至二十分钟。

第3步、两个小土豆切条,芹菜一颗切段,香菜两颗切段,细长青掓两根和适量红椒(或泰椒)切菱形段,姜、蒜多点切片,葱一根切丝,花椒粒二十粒,两个八角,一勺豆豉以及一大勺郫县豆瓣。

第4步、炒锅倒入稍多些的油,先爆香花椒粒和八角,然后放入姜蒜爆香。

第5步、下郫县豆瓣炒出红油后下豆豉炒散。

第6步、下青红椒稍炒一会儿。

第7步、将锅中配料推到锅边,下入兔肉翻炒。

第8步、待兔肉炒散变色,下土豆条中小火煸炒。

第9步、酌情放入适量盐、胡椒粉,少许鸡粉和半汤匙白糖。其间不停翻炒。

第10步、根据所切兔肉大小翻炒十至十三分分钟。放入芹菜段和香菜炒匀。

第11步、最后洒上葱丝即可。

第12步、趁热吃吧!

小贴士:

因家中有小朋友吃饭不能做太辣,我用的红椒是灯笼椒。喜欢吃辣的朋友用泰椒或细长红椒,干豆豉换成老干妈味道就更好了。另外兔肉腌制时用盐要少。因豆豉和豆瓣酱很咸,因此在炒制时要酌情尝试后再放盐。

来自 美食天下 兔妈妈厨娘 的作品。

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