立夏过后，养生记住4重点，过好一整夏！

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5月5日是二十四节气中的“立夏”，这也是进入夏季的第一个节气。

立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，湿气渐大，身体各脏器也随之受到季节的影响。

立夏以后，北方气温上升较快。不过虽然升温较快，但是北方夏季往往还不会真正到来。而南方的海南、广东、广西等地已是夏季，且随着立夏节气，长江以南地区基本进入夏季。由于气温上升，江南、华南一带也进入强对流天气比较频繁的阶段，而且雨量和雨日也会增多。

面对自然气候的改变，我们的养生策略也要有所调整，顺应自然。

资料：健康时报

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