健康吃苹果的10种方法，就连苹果叶也大有益处，千万别扔掉！

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都说1天1苹果，医生远离我！苹果味甘，微酸，性平（温）。入脾、胃、大肠经。苹果含丰富的维他命，常吃苹果可以增强人体抵抗力，促进消化。苹果不管是从它的营养价值来说，还是从增强抵抗力来讲，都是非常好的养生水果。

每天吃吃苹果对我们的身体是很好的，美容养颜，生津止渴，止泻，润肠通便等等。可是很多人吃苹果都是生吃，或者榨汁，其实苹果的吃法有很多，列举了10个可以花样吃苹果的调理养生方法

说说苹果都有哪些用处及功效：

1、防呕吐，胃口差

苹果皮37.5g，大米37.5g，大米炒至微焦黄，入苹果皮水煎，当茶饮。1天见效。

2、体虚，便秘

苹果1个，芦荟1片

苹果洗净切片，芦荟取汁液，放入榨汁，成1小杯，每晚饭后饮用，2天便秘缓解。

3、低血糖

每天吃2个新鲜苹果，每天吃3次，连续3天，低血糖症状缓解。

4、口干舌燥，肺热咳嗽

新鲜苹果5个，蜂蜜500g。苹果洗净切碎，加蜂蜜隔水炖烂成苹果膏状，每次2汤匙。连服1星期，症状消除。

5、湿热引起的风湿关节痛

苹果叶30g，石榴皮15g，甘草9.3g。加水适量煎服，早晚各1次，清热解毒，祛湿，止关节疼痛。

6、皮肤癌

苹果1个，橘子半个，胡萝卜150g，洗净，切细，逐加冷开水，压汁服用。能缓解一下症状。

7、胃肠不适，消化不佳

苹果400g，瘦肉188g。水2碗。放入切块苹果先煮，水沸后加入切片瘦肉，至熟透，调味即可服用，经常服用有益胃肠。有润肠健胃之功。

8、气管炎，痰多，胸口发闷

苹果200g，新鲜芦荟1片。苹果洗净，切片，取芦荟汁液，共榨汁成1杯，午饭后饮用。连续7天，气管炎症状消失。

9、急、慢性胃炎

苹果400g（2个），蜂蜜20毫升。苹果洗净备用，将蜂蜜蒸20分钟，苹果蘸蜜同吃，1次吃完。

10、毒疮，疮疖，脓肿

苹果叶1扎（手握的尺寸），茶籽油少许

将苹果叶烧成外表枯黑，内里焦黄，调和茶籽油涂抹患处。

想不到小小的苹果，也有如此多的妙用！但是也有禁忌

1、苹果不宜过多食用，会导致腹泻，适可而止

2、血糖高的人，脾胃虚寒的人，不宜多吃

3、糖尿病人虽可以食用苹果，但一定要注意量，每天食用半个，不宜多吃

4、苹果过量食用会有损心，有心肌梗死，肾炎，妇女痛经者少吃或不吃。

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