王俊凯“奇葩养生”上热搜，网友看不下去了，专家：这是无效养生

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现在，90后，00后已经开始健康成长。最近，95后艺人王俊凯因为“泡脚”而冲上热搜。近日，在某电视真人秀节目上，王俊凯“泡脚用塑料袋”的一幕引发热议，网友调侃：“这到底是泡脚呢，还是泡塑料袋呢？”

男星因“奇葩养生”上热搜，网友看不下去，专家：这是养生无效。

泡脚用塑料套袋

泡在“孤独中”

现在，喜欢泡脚的人并不少，有的家庭自备多功能泡脚桶，也有的索性到足浴店去享受专业的服务。

而且与泡脚桶一起使用的塑料袋，也并非“陌生伙伴”。因为害怕沐足时与陌生人共用一个足浴桶而造成不必要的交叉感染，许多店家都会选择先将足浴桶套上一层塑料袋，再注入泡脚水。这既可避免顾客在同一桶内直接泡脚，又便于商家清洗。

能不能看看王俊凯是怎么操作的？由视频不难看出：王俊凯是先把双脚套在塑料袋里，然后伸进装着热水的塑料桶里，这波不同寻常的动作立刻被网友吐槽：这难道不是“蒸脚”吗？这种操作能有什么用处？

养育不成，反会“闷脚”

这种泡脚肯定没有用，”南京市中医院治未病中心主任中医师马书玖告诉记者。自己用塑料袋套在泡脚桶上泡脚就不值得提倡了，这样把脚套在塑料袋上再伸入泡脚桶中就更“无益养生”了。

外边的足浴店也许是考虑到大家都害怕交叉感染的心理，所以采取了临时措施。医师说，如果不是食用级的或可降解的塑料袋在高温下也能释放出有毒物质。

塑胶制品使人闷气，不能透气，也不利于血液循环。咱们一般认为泡脚养生用比较卫生的桶子最适合。」

足养生，足生

要记住时间的温度。

足疗，是一年四季都可进行的养生之道。常言道，“春节泡脚升阳固脱，夏季泡脚祛寒除湿”，这四月天，泡脚也能坚持下去。

大夫对记者说：根据不同的季节和个人的体质基础，搭配不同的中药方子，可以达到更好的效果。泡脚就不能洗脚了，首先温度足够，一般在42℃左右，不宜超过45℃。可在里面加些中药，泡20至30分钟左右。

泡泡过了怎么办？大夫说，泡到脚背的时候微微发红，人的背部也感到发热，微微出点汗，这样才能起到泡脚养生的作用。

但是，医生们特别提醒：泡脚也要小心。

不能在饭后半小时内起泡，会影响消化。

对于未满12岁的儿童，由于足弓尚未完全发育成熟，也不宜采用热水泡脚，热水泡脚可使韧带松弛，进而影响足弓的形成。

重度静脉曲张患者也不推荐泡脚，可能导致静脉瓣更加松弛。

另外，年长的心脑血管病患者，泡脚的时间要少些，否则会加重心脏的负担。

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