来一盘养生炖菜,双豆炖猪蹄补补脚力
2022-06-09 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 271 个字,阅读大概需要 1 分钟。
双豆炖猪蹄
给孩子他爸爸炖制的一份补脚力的菜,用到了黄豆,豆干及猪蹄 。多款食材的炖制,这让我们吃到了丰富的养生炖菜。
原料:猪蹄、黄豆、豆干、辣椒、生姜、蒜、酱油、料酒、细盐、白糖。
做法步骤:
第1步、备好所用食材。
第2步、猪蹄先过一次冷水,再冷水下锅焯洗二次。
第3步、用香菇酱,酱油,料酒,白糖,细盐调一个酱汁。
第4步、将调好的酱汁加至在电炖锅里,再加入葱,姜,辣椒,蒜。
第5步、再将焯好的猪蹄下锅。
第6步、最后加入几粒红枣一并炖制。
第7步、炖制的时间为50分钟就可以了。
第8步、这样子一份双豆炖猪蹄就完成了。
来自 美食天下 牛妈厨房 的作品。
如果觉得《来一盘养生炖菜,双豆炖猪蹄补补脚力》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容