圣诞节哪些水果好吃又养生？依诺金告诉你

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圣诞节是基督教纪念耶稣诞生的重要日子，亦称耶稣圣诞节，有人认为选择这天庆祝圣诞，是因为基督教徒认为耶稣就是正义，永恒的太阳，后来随着慢慢传播，5世纪中叶以后，圣诞节成为了重要节日。

又到一年圣诞节，在中国，虽然也许你对这些“洋节日”再无感，也总会或多或少地被周围的氛围所感染，各类大小晚会，各种圣诞狂欢，但放松之际也会感到疲倦。

所以，在圣诞活动前后做好养生，让自己容光焕发，精力充沛地去参加聚会活动，才会成为众人的“焦点”，茶汤粥齐上阵，养出圣诞好气色。

说到圣诞节的大餐，相信大家大部分会想到火鸡，苹果派，汉堡之类的食物。

为什么要在圣诞节吃火鸡呢？据说在1620年的圣诞节，大批来自英国的移民抵达美洲的朴里毛斯山，由于当时这里除了满山遍野可见的火鸡外，几乎没有别的食物，于是便只好烤火鸡过节。火鸡体大肉多，味道鲜美，营养丰富，胆固醇含量又低，因此受到了西方人的青睐。圣诞节吃火鸡便从此延续下来，成为一种传统。

但在圣诞节这个时期，其实我们看到普遍过节的气氛送礼是送苹果，在中国，国人比较注重谐音，苹果中的“苹”和平安夜这个“平”读音相同，因此，在平安夜这一天，送苹果寓意“平平安安”。在平安夜这一天送苹果，代表着一种美好的祝福。

其实在圣诞节这个时期，除了苹果，还有很多应季的水果可以供我们选择：

蓝莓

蓝莓果实具有改善视力、增强自身免疫力、抗癌、增强记忆力、抗氧化和减缓衰老等功能

木瓜

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。

石榴

在冬季吃石榴是非常合适的，因为石榴中含有很多的酶性物质，可以起到助消化的作用，还可以调节人体的血脂水平，对于肠胃是有一定的调理性作用的，否则会影响到人体的消化功能

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