养生养心再养神，一步步打通自身高维能量，遇见高我！

雅琪三养【养生.养心.养神】:从王阳明先生的我心光明、知行合一，再到稻盛和夫的动机至善、私心了无、工作即是修行，在自己热爱的领域边工作边修行，这样看来我是极幸福的。意在能够为众多的家庭与个人提升生活品质与身体能量，每天与你一起科学养生、心学养生，小小的坚持大大的收获！

如果你喜欢养生，

如果你喜欢但却还在学习养生，

如果你已经总结出了一些经验，

如果你对生活满怀热情，

如果你愿意将养生传递给身边每一个人，

都请与我们一起交流交流，

遇见那些有趣的灵魂。

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伊索寓言里有个故事。说一个游客看到一名渔夫在沙滩上晒太阳，他觉得实在是太不上进了，于是问渔夫为什么不出海，渔夫回答:“我只要能养活自己就行了,那么辛苦干吗?”游客说：“你每天都去打鱼,鱼打多了可以拿去卖,卖鱼的钱可以购置一些更好的工具,钱再多了可以买一艘机船,然后组成一支船队……等你发财了,就不用自己干了,可以在海滩上悠闲地晒太阳了。”渔夫反问：“那你觉得我现在在干什么？”

生活就是这样，大道至简，殊途同归。人生其实没有什么非做不可的事，我们茫然来到世间，感受五味人生悲欢离合，最后日渐丰满，长成各自不同的样子。

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“百岁老人”吴清源是20世纪最有名的围棋大师，14岁就在国内崭露头角，东渡扶桑后更是在日本“横扫千军如卷席”，创立了15年“天下无敌”的辉煌业绩。早已闻名天下，吴清源却没有得意忘形，沉迷物质享受。他素来烟酒不沾，不去追红逐绿，也不赛车赌马，游戏人间。他和他夫人选择在一座普通公寓里平静地生活，除了读书外，围棋就是他平生唯一的爱好和事业。

“蜗牛角上争何事，石火光中寄此身。随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。”吴清源常以白居易的这首诗勉励自己，面对任何事情都能泰然处之，波澜不惊。

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养生先养心，《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”静以养心，最重要的是保持一颗宁静之心，让觉知照进内心。这个时代的心灵成长未必需要你超然绝尘，离群索居。从日常的点滴觉察做起其重要性丝毫不亚于那些珍贵的顿悟开窍，养心的各种方式，如打坐、冥想、太极、体验钵音与茶道、心舞等等。单是这种经验已经能让人提升到很高的境界，而这正是在层层递进中身体力行的精髓。

真实、永恒、无限、创造、喜悦的程度是你在这个有形有相的世界所营造的一切所无法比拟的？彻底放下自己的所有，把自己交托出去，完全地释放。而伴随这过程，身心会发生自然的变化、乃至有很多的启示、功能出现。但这并不重要，因为我们所要到达的是最终的天人合一。

寻求一个老师，一个途径，一种关系，一个团体等等都可以是很好的选择，如果符合你内在的声音，内心的平安喜悦，那就跟随直到你懂得不外求、一切可内求的时刻！

一个人，会顺其自然；

一群人，会互相影响！

迭代成长3年后你会是谁？

3年后我们都将成为什么样子？

雅琪三养，带你一步步打通高维能量！

下期见，散会！

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