“体重向下 健康向上”体重管理夏令营正式开营

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齐鲁网健康频道8月4日讯（记者刘萌 通讯员 黄蓉）8月3日上午， 由山东省立医院、济南市槐荫人民医院、山东省科协养生协会联合举办的2019年“体重管理夏令营”在槐荫人民医院南院正式开营。山东营养学会临床营养专业委员会主任委员陈立勇主持开营仪式，槐荫医院党委书记、院长李忠华出席并致辞，随后陈立勇主任为营员开启关于如何营养搭配合理膳食的第一堂健康课。

随着人们生活水平的日益提高，再加上不健康、不合理的饮食生活习惯，青少年中越来越多的“小胖墩”现象已引起社会各界的多方关注。记者在采访的过程中了解到，患有脂肪肝在“体重管理夏令营”的营员中是比较普遍现象，因肥胖引发的心肺负担过重，身体机能异常在个别学员身上也有所体现。“肥胖引起脂肪肝、多囊卵巢综合征，多囊又导致肥胖加重，成了一个恶性的死循环，自己曾经尝试过运动、针灸、拔罐、刮痧、代餐等多种方式减肥，效果都不是很理想”，来自青岛的于芮芮（化名）向记者表达了自己的苦恼，她希望能在“体重管理夏令营”找到一种特别适合自己的减肥方法。

“管住嘴 迈开腿”似乎成了人们的共识，减肥是件既辛苦又让人苦恼的事情。如何控制饮食又增加饱腹感？如何有效运动能减脂增肌又不伤害到自己？一日三餐营养如何搭配？进食顺序怎么个吃法有什么讲究？如何对自己的身体状况有正确的评估，而不是盲目的增加运动或者通过节食来控制体重？带着营员们的疑问，记者采访了本次夏令营的负责人来自济南市槐荫人民医院的于庆涛主任。她介绍到：“肥胖对于青少年来讲不单单是身体上的问题，也可能会引发一系列的心理问题，对他们今后的求学就业都可能会有影响，科学减重很关键，在本次夏令营中，来自省立医院和槐荫人民医院的内分泌、营养、心理等科室的专家还有健身教练组成了一个庞大的专家团队为营员们全程陪伴，营员在运动的过程中随队医护人员随时监护他们的身体状况”。

据了解，在接下来为期10天的夏令营生活中，全程实行封闭式类军事化管理，期间专家还将为学员开设健康理念、饮食管理、运动管理、心理健康管理、人文教育等相关的健康课程。

“体重管理夏令营”经过三年多的磨合调整逐渐形成了与社会其它减肥机构不一样的减重特色：

1、个性化减肥方案：通过严格医学检测，对每位营员进行全面体质测评，找出肥胖形成原因，并对生活方式、运动风险、疾病风险进行评估，制定专属的个性减肥方案，严格把控在健康管理的范围内进行减重。

2、高效减脂训练课程：通过有氧运动和体能训练，达到高效的减肥效果，预计每人减重5-10公斤，拒绝反弹！

3、丰富多彩的人文教育：开展国画、绘画、太极拳等课程，减重的同时修身养性共享国之瑰宝。

4、专业营养膳食管理：营养师的专业团队打造的营养+完美味觉营养餐。

“体重管理夏令营”的发起人，来自省立医院内分泌科的管庆波主任强调：“每个人的’神经调定点’都不一样，通俗地讲，人的大脑通过神经传输对自己的身体状况有一个判断，比如对温度的反馈，人体的’调定点’是37摄氏度，外界温度低了大脑会发出指令皮肤毛孔收缩，打冷战，提示人们该增加衣物了，外界温度高了，指令身体要适时散热了，毛孔打开出汗。合理减重不单纯的是减肥，是一个人体的系统工程，每个人的’神经调定点’是有差异的，我们汇聚了这么多的专家就是根据每个营员的全面体质测评，帮助他找到最适合他的那个健康’调定点’。用一个模子帮助所多有的人实现减肥是不科学的，夏令营经历下来营员们体重都会有所下降。但是短短10天的营期生活不可能一下子彻底解决肥胖问题，我们帮助营员们找到自己减重的’神经调定点’，并希望他们把在夏令营学习到的科学饮食和减重的方法带到日后的生活中，并形成习惯，保持一个健康的身体状态”。

管庆波主任表示：“希望大家在夏令营通过科学的手段成功减重，做一个健康、快乐的少年。“体重管理夏令营”今后工作的方向’建模式、树品牌；甩掉赘肉，减脂增肌；体重向下，健康向上’，希望我们的模式可以帮助到更多的人”。

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