「每日识一养生茶」金桔茶——一杯小清新，唤醒一天元气

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当80后开始养生，不是因为老了，而是我们更懂得爱自己了。

8089健康家，专注80后的健康管理。

每日识一养生茶，一杯好茶为健康加分。

性味归经

金桔性温，味酸甘，归肝、肺、脾、胃经。

养生功效

金桔，别名金柑、金枣，果实含丰富的甘类，具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸闷郁结、心悸亢进、风寒咳嗽、痰多久咳、食积胀满、酒伤干渴。

1、保护心血管

金桔富含维生素P、维生素C、金桔甙，能强化微血管弹性，对维护心血管功能、防止血管硬化等心血管疾病有一定的作用。

2、提高免疫力

金桔中富含的维生素C，具有增强人体免疫功能的作用。

3、预防感冒

金桔能增强机体的抗寒能力，秋冬季节每天食用，有助预防感冒。

4、止咳化痰

金桔能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

5、美容护肤

金桔维素A含量丰富，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓老化、避免肌肤松弛生皱。

6、开胃生津

用金桔做成的金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

7、促进消化

金桔皮含有芳香油，对于胃肠道有温和的作用，可以促进消化液的分泌，能够排除肠管内的积气。

8、润肠通便

金桔中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，可润肠通便，预防便秘。

更适合这样的你

醉酒、食欲不振、高血压、咳嗽有痰、伤食饱腹、皮肤松弛/暗淡

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不适合这样的你

1、吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。

2、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔。

3、脾弱气虚者酌量饮用。

4、糖尿病患者勿加糖饮用。

无搭配 不花茶

1、金桔+柠檬：开胃消食，美容养颜

2、金桔+胎菊：清肝明目，清新口气

3、金桔+山楂：理气化瘀，消食降脂

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