朋克养生，你入坑了吗？

TIPS：本文共有 600 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在快节奏、强度大的环境下，不少年轻人都在持续着“作死与自救并存，狂嗨与养生齐飞”的 “朋克养生”式生活作息，用最后的倔强来证明他们还年轻这件事情。

吃火锅果断选择麻辣锅，如果实在太辣就在水里过一遍，在配上降火清热的花茶，啤酒里面泡枸杞，可乐里面加党参，尽情享受味觉的多重刺激，尽情享受“年轻”的愉悦感觉。

熬夜的坏处心里一清二楚，但想着只要多熬一会，时间就多一部分属于自己。所以又继续熬着最深的夜，敷着最贵的面膜，吃着各种昂贵的维生素，换上“护眼绿”的手机壁纸方便深夜玩手机，孜孜不倦地熬夜，勤勤恳恳地养生。

破洞裤里套护膝，大酒之后喝点醒酒汤。宿醉后的头痛欲裂正在警告自己注意身体，但心底的倔强却又不愿意承认而立将至。一面继续嗨玩，假装自己还青春年少；一面又注重养生，减少对身体不负责的罪恶感。

其实，年轻人开始更早的重视身体健康，并且提前开启了养生旅程，这是好的讯号。但是，这种不健康的朋克式养生并不划算，也不能真正弥补透支身体带来的损害。

比起计算吃多少柚子才能缓解一顿麻辣火锅上的火，敷多少面膜才能弥补晚上多熬的几小时，不如慢慢回归健康的生活作息。

倒掉杯子里泡着枸杞的啤酒，老老实实的换成清茶或热水；戒掉每顿都在吃的高卡路里食物，多吃一些健康的蔬菜瓜果。保持充足的睡眠，工作时认真奋进，玩耍时潇洒尽兴。最重要的是，拥有一个乐观的心态！毕竟，养心比养生更重要。

自己的身体要陪伴你一辈子，一定要好好对待它。

如果觉得《朋克养生，你入坑了吗？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！