养生专家：春天是养生的黄金期，多用它来泡脚，不但瘦身还保健！

养生专家：春天是养生的黄金期，多用它来泡脚，不但瘦身还保健！

最近一档综艺“妻子的浪漫旅行”火遍大江南北，其中嘉宾张嘉倪在节目大谈减肥经验，她用泡脚一周瘦了八斤。泡脚对人体百利而无一害，尤其是春天泡脚益处更多。根据养生专家的说法：春天是养生的黄金期，多用它来泡脚，不但能瘦身还能起到保健的作用。

泡脚的风俗从古流传至今，而中药中的艾叶泡脚更为人们重视。艾叶就是我们常说的艾草，具有浓烈的香味，不仅可以食用，还有不少的药用价值，具有止咳、抗菌的功效。而艾叶泡脚非常简单实用，还可以抑制感冒的发生，提高人体的抗菌能力，非常适合体质虚弱的人。

如果你出现溃疡、炎症、咽喉肿痛的情况，不妨试一下艾叶泡脚，只需要将一小把艾叶煮水后，撕碎扔到泡脚桶内，泡至身体微微出汗，一周两三次最佳。

除此，艾叶泡脚还可以驱寒，俗话说：寒从脚起。每天拿热水泡一下脚步会促进血液循环，尤其是体质虚弱的女性朋友，可以尝试下班后泡泡脚，释放疲劳，取出寒毒，也给大脑提供安静平和的氛围。

最后提到的，是艾叶有抑菌的作用，艾叶泡脚可以抵抗多种病菌，治疗皮肤表面的有害细菌。通泡脚时，不断将身体内的湿气和毒素排除体外，更好的调整内分泌系统，促进血液循环，血管通畅了，但是泡脚二十分钟为最佳时间，切勿泡脚时间过长！

春天泡脚益处多，不但能瘦身还能保健。你们对泡脚还有什么更好的方法吗？欢迎在文章下方的评论区留言，我们一起交流和探讨。

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