「秋季保健」换季宝宝扎堆生病的预防措施！

秋天刚到，闹肚子、硬便便、流鼻涕……各种不舒服的情况就来“问候”了。为什么夏秋换季这么容易生病呢？大部分都是因为它们。

1

温差变化大

从30多度的热夏到10多度的凉秋，有时候只需要几天，保暖工作不到位的话很容易着凉生病。换季的时候，对于儿童而言粑粑麻麻可以给准备一件小马甲，早晚温度较低的时候穿。

2

病毒猖狂

夏秋换季时，天气渐渐变得凉爽，再加上空气干燥，家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候，也就进入了细菌、病毒的活跃期，孩子感染的几率会呈直线上升。

外部威胁多，保护力不能缺。

除了外部原因，其实，总爱生病这一点也和宝宝自身保护力不足有关。

保护力较弱的话，孩子更容易因为外界刺激或者病毒等原因导致不舒服。反过来说，如果自身拥有充足的保护力的话，就有了抵御温差刺激、病毒感染等换季问题啦。所以，为了在换季时期让孩子有好状态，粑粑麻麻最好提前帮助孩子提升强大自身保护力。

增强保护力，怎么做才靠谱？

想在换季前给孩子满满保护力，可以从这几个方面入手：

01

别等口渴再喝水

多喝水能促进身体新陈代谢，增强自身保护力。有的孩子平时不爱喝水，总等渴了才想起来要喝水，但这时候孩子体内可能已经是严重缺水状态啦。秋天气候干燥，喝水更不能等哦。

02

户外运动多尝试

夏天的高温正在褪去，粑粑麻麻正好可以多带宝宝进行户外运动，通过锻炼身体来增强宝宝自身保护力。

03

肠道平衡要呵护

人体内大约70%的免疫细胞都来自肠道，所以想要强大宝宝自身保护力，当然要照顾好肠道了。肠道里存在着有益菌和有害菌两大阵营，当两个阵营之间失去平衡的时候，往往会引发身体不舒服。

3岁以上的儿童需要面对的外部环境相比前两个阶段都较为复杂，刚刚建立起来的肠道微生态平衡，肠道菌群相对脆弱很容易被环境污染，抗生素滥用等外界因素影响到更容易使肠道菌群的平衡受到破坏，从而引起一系列与肠道相关的潜在疾病。

这个时候，是非常需要进一步巩固增强儿童的肠道免疫力的哦~补充博德牛牛益生菌能够帮助构建儿童肠道健康之余！还可以增强肠道蠕动，促进营养吸收呵护宝贝茁壮成长。当然，博德牛牛益生菌出来含有益生菌外，还含有优质的益生元，菌元补养结合，补充外来菌，补养原住菌。全方位维护菌群平衡。

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