「食疗养生」更年期综合征及肥胖症，赤小豆加两物，立马解决

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我们日常吃的很多食物，不但能补充我每天所需的营养，有的还是治疗疾病的好药材！如芫荽（香菜）、葱白常用于感冒，安全有效，特别适合小孩感冒发烧的治疗！

只要我们掌握了一些食材的药用方法，就能少花钱甚至不花钱解决一些身体问题。为了大家能够学习到这些知识，即日起，我每期都介绍一种食材的药用方法，供大家参考学习，敬请关注。

今天，我就给大家介绍一种大家非常常见而且都喜欢的食材——赤小豆的药用方法。

赤小豆，别名:赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆。赤小豆是日常生活必备的家用食材，用于煮饭、煮粥及菜肴有"红豆排骨汤"等。

赤豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料，美味可口，从古代一直深受国人们的喜爱。

而赤小豆除了是大家喜爱的食材外，也是常用的中药材之一。赤小豆具有利水消肿、解毒排脓、行血补血、健脾去湿、利水消肿等功效，与其他药材配伍使用，能治疗许多疾病。下面我就给大家介绍赤小豆与两种中药材使用，治疗更年期综合征及肥胖症的方法。

更年期综合征很多人都是指女性而言，实际上男女都有。最常见女性的症状比较多。因为卵巢功能的下降引起来的丘脑垂体、性腺功能的障碍，引发了一系列的精神和躯体的症状的改变。这段时间出现的改变就叫更年期综合征。对于男性来说也是一样的。男性会出现性腺功能的下降，会引起来一些精神紧张焦虑等等症状的改变，也叫更年期综合征。

赤小豆薏仁粥，就是一款治疗更年期综合征及肥胖症的食疗方法。

做法：赤小豆、薏仁米各50克，泽泻10克。赤小豆和薏仁米淘洗干净并用清水浸泡备用，将泽泻水煎20分钟，去渣取汁，然后将淘洗干净的赤小豆和薏仁米倒入泽泻汁中慢慢熬煮成粥，早晚食用。每天吃一剂，连吃一个月。

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