中医称海参虽然不是药，但是常吃对身体健康有几大好处！

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刻在心上的痛苦比刻在脸上的更痛苦。刻在心里痛苦的人是无私的，他是自己来承受痛苦；把痛苦刻在脸上的人是自私的，他的目的就是让他人来可怜他，分担他的痛苦；而大多数人，却往往只同情那些刻在脸上痛苦的人。对于刻在心里痛苦的人很少有人关照。这也正是人们善良的愚蠢；

人生如戏，演技全靠你自己，无论杯具，洗具或餐具，都是你自己定的。也许，风雨过后没有期待已久的彩虹。也许，努力过后没能得到相应的回报，可毕竟我们都曾努力过。或许，彩虹已不远，回报也在前方不远处等着你。请认真过好每一天，相信明天会更好。

中医称海参虽然不是药，但是常吃对身体健康有几大好处！

又到了菊黄蟹肥、风和气爽的季节，肥美的可不止螃蟹，还有可与人参媲美的“海参”。秋天是一年中吃海参补益身体的极佳时期。海参有什么功效？怎么吃最好？

秋天吃海参，对身体妙不可言

海参被视为一种高大尚的养生食材，深受养生达人追捧。在中医眼中，海参味咸，性温；归心、肾经，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产的功效。

现代医学研究认为，吃海参可以收获七大好处。

1.强身治病。海参“一高两低”——富含高蛋白，但胆固醇与脂肪含量均较少，这样的食物对于高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人来说是不可多得食疗佳品，经常食用可以强身治病。

2.驻颜、抗衰老。这一切得益于海参含有精氨酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖、海参素、牛磺酸及多种微量元素，可以帮助我们改善体质，提高机体免疫力、抗疲劳。尤其是硫酸软骨素，酸性粘多糖，与抵抗衰老密切相关。

3.补血“高手”。海参含有胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸等多种生血成分，以及钒、铁等微量元素，均能有效改善和预防各种贫血。

4.抗肿瘤，增强免疫力。海参含有一种叫做“皂甙”的成分，有利于抑制肿瘤，提高机体免疫力。

5.调治阳 痿、肾虚。海参含有丰富的“精氨酸”，这正是男性精子细胞的主要成分。精氨酸的作用还在于调节性激素，所以常吃海参能够辅助治疗阳萎、肾虚。

6.促进修复。海参是滋补人体的珍品，可以促进机体细胞再生，对机体损伤后的修复有特效，特别适合病后、术后、产后食用，帮助快速康复。

7.提高记忆力，改善精神状态。海参含有被称为“脑黄金”的元素，非常适合劳心费神的脑力劳动者食用。

痛风不是禁忌，这些情况不宜吃

海参营养价值这么高，非常适合病后产后体虚、年老体弱、气血不足、肾阳不足导致的阳 痿遗精、尿频；高血压病、肝炎、肾炎、糖尿病、高脂血症、冠心病、动脉硬化、营养不良等病症的患者以及手术、癌症放疗、化疗后的人食用。

痛风患者能否吃海参？如果你有痛风，海参并不是禁忌。因为海参嘌呤含量并不高，蛋白质含量也十分有限，只要把握一条原则“不要吃太多”，不必担心导致痛风发作。

以下几种人不宜吃海参：

1、脾虚不运、湿热便溏；急性肠炎、菌痢者不宜。

2、患感冒、咳嗽痰多，外邪未尽者禁服。

3、过敏者不宜。

放醋会影响吸收，不能与柿子同吃

秋天海参怎么吃比较好？唐梁推荐两种健康又美味的做法：

一种是海参蒸鸡蛋，具有滋阴补血的作用。

另一种是葱烧海参，具有补肾益精的作用。

应注意的是，烹调海参有一个“忌讳”就是不能加酸醋。因为海参遇到酸醋，其蛋白质会自动凝结和紧缩，结果影响营养的吸收。

花生怎么吃养胃？

一般人均可食用

1． 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健。

2．花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；内热上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加重，长久不愈；跌打损伤者不宜食用，因花生中有一种凝血因子，可使血淤不散，加重淤肿。

食物相克

对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易造成食物反应，从而导致腹泻。

食物相宜

1．花生与红酒同食，有利于促进心脏血管畅通。

2．花生能养血止血，催乳增乳；猪蹄可润泽肌肤，适宜产后血虚体弱、乳汁不足者。二者同食可增强疗效。

下面介绍几则简便食疗偏方。

花生杏泥

花生、甜杏仁各15克，蜂蜜适量。将花生、甜杏仁捣烂成泥状。服法：每次取10克，加蜂蜜，开水冲服。早饭前，晚饭后食用。可增强润肺止咳之力。适用于久咳气短、干咳少痰者。

花生红枣

花生120克，大枣30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大枣煎汤送服。临床经验证实，花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。

盐焗花生

花生500克，黑豆300克，盐3茶匙，花椒1茶匙。先将花生用清水煮10分钟，黑豆加水慢火煲1小时后，加入花生再煲半小时，加盐猛火一滚，再慢火收干水分即可食用。有固肾补腰除脚气，令发变黑。能健筋骨、滋补五脏，对素食者更是佳品。

醋泡花生米

醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

将带红衣的生花生米半碗用米醋浸泡约一周后，每日早、晚各吃10粒。在服用过程中，注意观察血压下降情况。血压比较稳定后，可每隔2～3日服用一次。此方对降血脂、防止血栓形成都有一定作用。

你对我好，我对你好。你送我阳光，我赠你鲜花，我们做阳光下做快乐的花朵。你对我不好，我还对你好，你若还是对我不好，那我也不再对你好。你赠我雨雪，我送你清风，你若懂我，我们风雪满天。你若不懂我，风吹雨雪散。我们都是孩子，可爱又顽皮。但是，交际的游戏规则，我们似乎都懂……

声嘶力竭的呐喊，能够唤醒永眠的眼睛吗？竭斯底里的哭泣，能够拉住死神的脚步吗？痛彻心扉的愧疚，能够改写曾经的历史吗？不能。一切都在她离世的那一刻停止，世间没有后悔药，去了的，就不会再回来。然而，中国五千年的传统美德能从此深深印在国人的心上、让人记住吗？人，能不冷漠吗？

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