一直都不知道，养生两个字原来是这样的意思。快来看看吧！

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养生，原指道教根据各样方式 保养生体、增强抵抗力、预防传染病，进而做到益寿延年的一种医事活动。养，即调理、保养、滋补之意。生，即生命、生长之意。当代意义的"养生"指的是依据人的生命规律积极开展物质与精神的保养活动。

保养，是指遵照生命规律，根据适当运动，加以外在医护等方式，让身体机能及外在肌肤得以休养生息，修复现有功能，它是养生的第一方面

修养，是指开阔眼界、顺通胸怀、广闻博见，根据对本身的社会道德和素养的修练和提高，让心身获得一种休养与功力，进而做到修身养性

滋养，是指根据适度适地适人，遵照乾坤四时之规律性，配制极佳饮食疗法，以滋养调养全身，做到中医养生而延年的目地。

本质上，养生就是说保养五脏，使生命得以悠长。

养生学是一门涉及到众多课程的综合性科学研究，它包含中华中医药学、康复学、药理学、美学、社心理学、国学、物理、化学、艺术、烹制、运动学、佛法、道学、儒家文化这些。

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