王佐中国本土瑜伽：为中国中老年人开创养生瑜伽

众所周知，白种人的瑜伽对身体的柔韧性要求特别高，因为印度地处热带，软度比较好。白种人的瑜伽强度又很大，因为针对的对象是力量强于中国人的白种人。中国人力量弱于白种人。

中国人一旦步入中老年之后，韧带、关节都会退化，这个时候柔韧性大大不如以前，肌肉也比较僵硬。这时候如果还练习白种人那些难度较高的瑜伽动作，恐怕会对身体的压力特别大。尤其是中老年人的颈椎腰椎等部位，如果强行练习恐怕会导致椎体错位。这样一来，造成了严重的后果，很明显就得不偿失了。

王佐老师针对中国人的这种情况，开发了适合中国中老年人的养生瑜伽。以经络疏通为特点，以元气培补为目的，以动静结合为练习特点，以轻缓柔和的动作为练习方式，加上独特的拉伸法和稳定法等等，成就了中国特有的中老年人养生瑜伽。

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