夏季如何养生？这里的社区义诊送健康好礼

为更好地服务辖区群众，普及中医养生知识，提倡健康生活方式，7月9日，在管城区慈善总会的指导下，郑汴路社区党群服务中心联合辖区福德堂中医院为居民开展“冬病夏治”专题讲座和健康咨询活动，让辖区居民尤其是老年人感受到关怀与温暖。

“冬病夏治”是我国传统医学中重要的预防医学思想，通过夏季提前的预防和治疗，将那些在冬天好发、阳气虚弱的疾病，在阳气旺盛而未发病的夏季，进行治疗和调理，以减轻在冬季发作时的症状和病情。夏季如何养生？活动开始后，福德堂中医院中医康复科的靳主任首先从中医理论和人们的生活习惯讲起，在饮食方面推荐大家在夏季多吃一些瓜类蔬菜和凉性蔬菜，比如苦瓜、番茄、黄瓜、生菜等，并用通俗易懂的语言，从适应症、禁忌症、注意事项等方面，为辖区居民详细讲解了“冬病夏治”知识及贴三伏贴的整个过程，并通过分享实例使大家对三伏贴的知识有了进一步的认识和了解。此外，还教居民们如何活动颈椎，做保健操。

活动现场，面对社区居民围绕近阶段所遇到健康问题的各种咨询，医师们都耐心一一解答，帮助居民根据自身体质选择适合自己的药物，还帮有需要的居民贴“三伏贴”，贴完后叮嘱大家相关注意事项。此外，还提醒大家夏季空调温度要控制在26～28度为宜，等等，贴心服务受到了居民们的好评：“咱社区这活动真是及时雨，服务到家了！”

【来源：大河客户端】

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