白茶怎么泡更养生 民间养生达人都是这样做的

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半壁山房待明月，一盏清茗酬知音。故人喝茶为知音，现在很多人，喝茶是为了养生因为世风日下，人们追求大健康这一点从时下十分风靡的广场舞上就可以看出来，不仅上了年纪的人，注重养生。

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喝茶不再仅仅为知音

就连一些上班族，白领，这些在年龄段中还属于青壮年的都开始养生了，保温杯里泡枸杞都是很常见的事情。

所以说，茶又再次回归了人们的视线，越来越多的出现在人们的生活里，而在众多茶品中，白茶更是一种深受人喜爱的茶品类。

那么白茶应该怎么泡更加能够体现白茶的养生作用呢？现在与大家分享一下。

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民间养生煮茶

懂茶爱茶的老茶友在喝白茶为了保健时，多运用用煮饮法，这是民间一直沿用不衰的秘方。

选用玻璃茶壶或者铁壶水质比较好的清水加上15克老白茶，最好是年头比较久远一点的，至少要三年吧。小火煨煮三分钟之后，茶汤会变得浓然后再过一遍茶水，等到茶汤凉到70度左右的时候，添加上一勺蜂蜜或者冰糖趁茶还有热气的时候饮用，顿时就觉得体态轻盈，神思宁静。这时泡出来的茶汤，有润肺清喉的效果，还有诸多助消化，养胃，抗氧化，防衰老等功效。怪不得说爱喝茶的人都越活越年轻呢。

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细水长流的茶养生

煮老白茶其中的妙处只有你亲身体会之后，才能感觉到。它的口感更是十分奇特，茶的保健作用并不像市面上那些功效强大的保健品，它是一点一点的沁润你的心灵，从而起到养生保健的作用。

所以，爱好养生的朋友们，白茶绝对是你养生路上的最佳伴侣。掌握白茶正确的泡法，在宁静的午后，泡上一壶白茶，享受满室的宁静与茶香。

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