口臭不敢张嘴乱说话，常喝这几种养生茶，一周就能还你清新口气！

一讲到口臭，有的人痛不欲生，有的人觉得云淡风轻，不是啥大事。有口臭的人，往往自己感知不到，但是与他人交流的时候，会给他人造成尴尬，久而久之口臭者都会产生很强的自卑心理，越来越不愿与他人交流。

但是口臭也不是什么疑难杂症，也是一种很常见的症状，引发口臭的原因多种多样。有可能是由于吃了韭菜、大葱、蒜等有特殊气味的食物之后，口腔发出难闻的气味，也有可能是口腔、咽喉等疾病引起的。不管是什么原因，口臭总鬼是会让人异常尴尬的。

也有会有人觉得这是小问题，只要刷刷牙或者勤嚼点口香糖就没事了，无伤大雅。但事实上这样做的效果微乎其微，而且往往持续时间有限，很难从根本从解决口臭问题。一般来说，造成口臭原因有食物引发、口腔性疾病、消化系统疾病、节食等原因造成，想要去除口臭关键是要找到根源。

下面就为大家介绍几款日常生活中的养生茶饮，不管什么原因造成的口臭，都可以有效缓解，帮你摆脱交际中的口臭窘境。如果你已经知道自己口臭的原因是什么，还可以重点喝那款功能性茶饮。

1、金银花茶

制作方法：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

功效：金银花茶 味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

2、茉莉花茶

制作方法：茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺热可以放鱼腥草10克;阴虚加上10克石斛。

功效：茉莉花飘散出馥郁的芳香，沁人心脾，可祛除口臭。茉莉花茶还有美容、保健、防辐射的功能。

3、大黄茶

制作方法：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。

功效：长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麦粒肿等。

4、莲子心绿茶

取莲子心3克、绿茶包1个，开水冲泡3份钟后饮用，每天1杯，连喝7天至症状减缓。

功效：莲子心泻胃火，绿茶清热。

5、鱼腥甘草饮

取鱼腥草12克、甘草6克，加600ml水，大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓。

功效：鱼腥草解肺热，甘草消炎。

6、桂花茶

制作方法：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。可搭配桂花冲泡时适合搭配：薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。

功效：味甘和醇爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

7、麦冬茶

制作方法：开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次。

保健功效：麦冬是中医常用的滋阴清热药，具有养脾胃、清心火、滋阴液之功效。麦冬可改善老年人心脏功能，对胰岛细胞和神经中枢功能有改善作用，有一定消炎、祛痰、镇咳、平喘、利尿功效。

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