民国一才女，寿命长达112岁，养生秘诀让人惊异！

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说到民国时期的那些奇女子，估计很多人都会想到诸如胡蝶，阮玲玉，张爱玲，宋氏三姐妹等，不管是哪一个， 身上都有着非同寻常的人生经历，与这些人相比，咱们今天要说的这位就稍显逊色了，她既没有那么出色，也没有那么传奇，不过她有咱们现代人都很难达到的一点，那就是长寿，她活了112岁！很多人看到这儿，估计该忍不住惊呼了：她怎么养生的？居然可以达到这个效果！别急，咱们一点点儿说。

她叫严幼韵，1905年生于天津一个书卷气非常浓厚的家庭，在这种环境的熏陶下，她打小就热爱学习，聪慧过人，20岁的时候进入沪江大学进行学习，后来又转入复旦大学，当时中国的高等教育才刚刚起步，能够考上的人都非常优秀，女生更是凤毛麟角，再加上这严幼韵长相漂亮，风姿绰约，穿的衣服又很时髦，很快就吸引了全校男生的目光，

争着追求她，还给她起了一个非常好听的名字——爱的花（按照我们今天的观点看，就是校花），很快就红遍了整个复旦校园。就在求学期间，严幼韵结识了在在中国驻美使馆工作的杨光泩，俩人互相倾慕，很快就走到了一起，1929年9月6日，俩人在上海大华饭店举行了婚礼，一个是年轻的外交官，一个是复旦校花，俩人可谓是珠联璧合，惹人羡慕。

在婚礼的当天，整个上海滩的媒体记者全都疯狂了，就为了能够在第一时间报导这事。俩人结婚后，严幼韵就跟着杨光泩赴欧洲任职，开始了外交官夫人的生活。1937年抗战爆发后，菲律宾华侨妇女界组织了中国妇女慰劳自卫抗战将士会菲律宾分会，主要任务就是动员全菲华侨妇女参加抗日救亡运动，严幼韵凭借她的影响力成为名誉出席，在她的带领下， 一个月共募款额数万比索，全部汇缴祖国支援抗战。

可就在她们为祖国的大业积极努力的时候，不幸的事情发生了，1941年12月7日日本轰炸美国的军事基地珍珠港，太平洋战争爆发，菲律宾自然也是难逃日本的魔爪。1942年年初的时候，日本占领了马尼拉，杨光泩等7名 外交官坚持民族大义，断然拒绝向日军投降，结果被日本人杀害，而此时的严幼韵已经是三个女儿的母亲。一个富家小姐，又带着三个年幼的孩子，生活一下子陷入困境，几乎没有给她看到希望的机会。

在那段日子里，她不断地想着以后的生活规划，经过深思熟虑之后，她决定独自承受一切，不但把自己的三个女儿都给照顾得妥妥帖帖的，还兼顾剩下七位外交官的子女。她亲自带领这孩子们开辟空地，浇水种菜，还养了很多的家禽，在操劳这些农活的同时，她也不断地教育孩子们和其他的遗孀，一定要坚强面对生活。很难想象，一个从小生活无忧的女孩子，居然可以在生活面前变得这么强大！

1945年的时候，严幼韵带着她的三个女儿来到纽约，凭借着她扎实的学术功底和坚持不懈的努力，很快成为一名出色的女性外交官，这份工作一直做到了1959年退休，后来因为工作的关系，她认识了当时非常出色的外交家顾维钧，总算是找到了一个生活的依靠，之后的严幼韵就又回到了“好管家、好护士、好秘书”的角色，对顾维钧照顾得无微不至，

顾维钧能够完成11000页、长达500万字的口述回忆录，与严幼韵的精心照护是分不开的。1985年，97岁高龄的顾维钧去世，俩人一块儿生活了26年。经历打击的严幼韵并没有因此而一蹶不振，多年的磨砺已经让她学会从苦难中走出来，她努力保持最好的生活状态，

整天读书看报，打麻将，烤蛋糕，织毛衣等等全都做，除了这些之外，她还经常抽时间去旅游，开会，购物等等，为了让自己的状态有着进一步的提升，使得自己的生活质量不会因为年龄而有所下降，她一直保持着年轻时的习惯——穿高跟鞋、用香水。

到了2003年的时候，她被查出来患了癌症，她的女儿知道这件事后急得满头大汗，手足无措，还在想怎么瞒着她，可严幼韵的态度却很乐观：恬然自若，非常镇定地接受了寿数，然后告诉自己女儿她要回家休养，按照自己的方式生活，可见，早年的各种磨难已经让她“百毒不侵”，无论是面对什么样的困难，她都会非常顽强地扛过去。

在她超过一百岁的时候，很多人都问她怎么养生的，长寿秘诀是什么，面对这些乱七八糟的问题，严幼韵非常淡然地说了九个字：“不锻炼、不吃药、不纠结痛苦、最爱吃肥肉、生活向前看。”表面上看起来很奇怪，可实际上却是句句在理，重点在后半句，乐观的心态，只要自己不去想那些糟糕的事情，努力让自己的生活保持最好的状态，就是最核心的养生秘诀！心情好了，身体自然也会好，这个道理放到什么时候都适用！

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