合川区燕窝镇工会举办2021年心理健康专题讲座

为发挥工会组织的教育培训职能，做好全镇职工群众心理健康服务，把关心关爱职工心理健康工作做实做细，加强对职工的人文关怀和心理疏导，提升职工队伍整体心理素质。按照《重庆市总工会关于职工心理服务体系建设工作的指导意见》要求，在镇党委的领导和区总工会统一组织下，10月19日，合川区燕窝镇工会联合会举办职工心理健康知识讲座，机关干部职工、辖区内企业工会主席、重点企业部分职工群众代表、社区部分职工群众代表共90余人参加。

此次活动特邀中国心理协会成员、俄罗斯心理协会成员、欧洲心理协会成员赵曌作讲。讲座中，赵曌老师从关注心理健康、提升心理资本、乐享工作生活等方面，通过看视频、讲案例、做心理测试、互动交流等方式，用通俗易懂的语言，结合生活实际，深入浅出地为大家讲解了自信、希望、乐观、坚韧等心理资本的重要作用，传授了情绪管理三原则、有效沟通的三句话、五种“爱之语”等压力疏导、与人和谐相处、快乐工作、幸福生活的实用小技巧，引导大家学会在面对工作和家庭带来的双重压力时学会自我调节，保持阳光心态。

短短一个小时的讲座气氛活跃、反响强烈，大家暂时从繁忙的工作状态走了出来，有效释放了压力、放松了身心，受益匪浅，职工们纷纷表示要正视工作和生活中的挫折和压力，运用李老师传授的方法及时自我调适，科学管理情绪，正确释放压力，不断提升自己的心理资本，以更加饱满的热情，积极乐观的心态，快乐工作，幸福生活

【来源：重庆市总工会_基层动态】

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