宋祖儿提醒我要泡脚养生！生姜减肥还不错的噢！

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无意间看到容祖儿说泡脚很养生，我这才意识到自己整天头痛腰酸的，很可能是打工奋斗的后遗症。

大家都在泡脚，好奇的我问了爸爸那一辈的人都说已经买了泡脚的装备，都已经坚持很长时间了。

如何泡脚才能健康养生呢？

答案是生姜之前挺流行的，我也是见识到了许多真实的减肥效果，才知道生姜泡脚真的可以——减肥

有两种方法

第一种就是生姜切片，然后用东西轻微压一下，然后放进桶或者盆里泡脚，注意水温一定要高一些，可以打开身体的毛孔，真的超级舒服！

第二种就是生姜敷脚底，也是我用的比较多的一个，各个穴位都能敷，最明显的就是祛湿效果不错，身上真的特别舒服。

瘦下来的时候发现肚子上多了好多纹路，很丑，自己一查才知道，原来减肥比较快的话很容易出现这种情况。

医生一般都会建议用一些去疤膏来护理，最好选成分安全的，才没有瘙痒。用了不到一个月，腿上的纹路就不见啦！

冬天空气比较冷，还有就是泡完脚，一定要及时擦干，保持温度，虽然有暖气或者空调，但是风一吹很容易出现头晕，赶紧进被窝才是好办法哦！

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