断食3天瘦15斤 吃一顿又反弹7斤（宋祖儿的减肥让人接受不了）

说起女明星们，大家都知道，她们对自己的身材管理要求的非常严格。近日有一个综艺节目叫做《beauty小姐》相当的火，在这个节目当中，女明星们也向大家分享了自己在家里时的一些护肤以及美容的心得，许多网友都特别喜欢这个节目。断食3天瘦15斤，吃一顿又反弹7斤，宋祖儿的减肥让人接受不了

在最新一期节目中，就请来了宋祖儿参加，在这个节目里，宋祖儿也向大家分享了她减肥的方法，她说自己是一个特别喜欢吃小零食的女孩儿，但是又要减肥，所以她有一个折中的办法，就是过过嘴瘾吃最小包装的，这样吃完就没有了，想吃也没办法了。

她还说，自己曾经尝试过断食法，连续断食3天竟然瘦了15斤。可是这种方法并不能持续很久，因为她吃一顿饭立马又反弹了7斤，这种减肥方式真的让人接受不了，就连一旁听得戚薇也是非常震惊的表情。

所以后来宋祖儿也学会了运动加合理饮食来减肥，她说，毕竟断食减肥只能维持短期，不能达到自己想要的效果。所以还是正确的健身，才能够让自己的形体变得更好，而且看起来更有气质。你平时都是用什么方法减肥的呢？欢迎和大家分享哦

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