抑郁症患者，脸上的“表情”可能跟常人不同，提醒你关注心理健康

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你知道吗？心理疾病也是夺走我们生命的重大疾病，但是却很少有人关注。相信大家前段时间也看过不少关于抑郁症的消息，有些朋友可能觉得抑郁症患者并没有实质上的心理问题，他们所表现出来的脆弱、轻生念头都是在“表演”，其实没有深入了解抑郁症，很容易对这种心理疾病产生误解。

对于正常人来说，负面情绪是生活的一部分，因为他们可以完全消化掉。但对于抑郁症患者而言，他们本身就是情绪的“傀儡”，负面情绪会支配他们的言行，会影响他们看待事物的态度，甚至会让他们产生轻生的念头。

对于抑郁症患者而言，我们的一句话、一个表情，可能就会让他们误解，让他们受到伤害，所以在面对受心理疾病困扰的人时，我们应当谨言慎行。

抑郁症患者脸上的“表情”可能跟常人不同，教你辨别

心理疾病之所以成为全球性的疾病，死亡率不断上涨，就是因为很多朋友根本没有意识到自己有心理方面的问题，在受到来自外界的刺激之后，容易产生轻生的念头，在没有任何准备的情况下，很容易错过及时的救助和治疗。所以，了解自己的心理健康状态是非常重要的。

相比于普通人来说，抑郁症患者更敏感，对于周遭的事物、环境有着更敏锐的观察力，他们经常表现出害怕、焦虑、敌对、敏感、抑郁等状态，面部表情也会发生一定的变化。

一般情况下，抑郁症患者在朗读中性文章的时候，表情也跟常人不同，他们嘴角下垂，眉毛微皱，面色忧愁。所以，大家在遇到这样的人时，一定要注意自己的言行，不要拿他们开玩笑，因为我们的一句玩笑话，可能就会让他们感到不安。

抑郁症威胁生命健康，做好4件事或许能预防心理疾病

可能大家还不知道，其实全球患有抑郁症的人数以亿计，在我们身边可能就存在患有心理疾病的人。而人们对于心理疾病的关注却远远不够，不只是普通人不关注，连患者本身可能都不了解相关的信息，所以说，救治抑郁症患者还任重而道远。但这类心理疾病其实是可以预防的，希望大家能做到以下几点。

定期体检

虽然心理方面的疾病不会给我们带来身体上的疼痛，但心理上所受的折磨却不能被忽视。体检不仅能发现生理上的疾病，也可以发现心理方面的疾病，养成定期体检的习惯，有助于及时发现心理方面的问题，对抑郁症患者的治疗大有帮助。

找到负面情绪产生的原因

每个人都会有不开心的时候，有些心理素质差的朋友，可能会被负面情绪击倒，但我们不能眼睁睁看着自己“一病不起”，要主要究其根源，找到抑郁症产生的原因，铲除病根，才能解决“心病”。

多跟家人、朋友交流

如果大家细心的话，就会发现很多抑郁症患者都有一个共同点，那就是不爱与人交流，其实语言也是我们沟通的工具，通过倾诉，我们能释放心中的苦闷，缓解压力，朋友、家人安慰的话语也有可能点醒你，助你走出负面情绪。

多参加户外活动

经常闭门不出的人，更容易被负面情绪困扰，多出门走走，参加一些户外活动，可以让我们敞开心扉，促进多巴胺的分泌，释放心中的压力。

总结：可能有些朋友认为心理疾病不算什么，但一个个血淋淋的案例，都在提醒着我们，要关注心理健康，希望大家能引起重视。

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