「自然淳」食疗养生课堂：秋干祛燥汤方
2022-07-30 分类：养生资讯
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8月11日 秋季立秋节气时，
暑热未消散，再加初秋干燥季，容易使人备感口干、鼻干、咽干、皮肤干燥等现象~
饮食方面，还是应多以养阴润燥，清热祛暑的食方为主！
适应的汤方：
石斛百合生地汤
食材：石斛15克、百合30克、生地30克、黄精12克、猪大骨450克、一起煮炖1-2小时，可加点适量的盐进行调味。
功效：养阴润燥，清热祛暑。
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