太原未来一周雨水“刷屏”！白露过后，这些养生妙招要牢记

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9月8日，据省气象台消息： 未来一周，我省将迎来大范围降雨天气。

预计周一多云转阴，大部分地区有阵雨或小雨，西部局部地区有中雨。 周二阴，大部分地区有小雨，南部局部地区有中雨。 周三阴，大部分地区有小雨，西部部分地区有中雨。 周四多云间阴，大部分地区有阵雨或小雨，北部部分地区有阵雨，局部地区有大雨。 周五阴，大部分地区有阵雨或小雨，北中部部分地区和南部局部有中雨。 周六多云间阴，大部分地区有阵雨或小雨，南部局地有中雨。

太原地区天气

进入白露时节

时至仲秋

从这一节气起

暑气已尽

天气开始转凉

一场秋雨一场寒

随着夜间的凉意一天比一天明显

白露过后

大家要随着气温的变化加减衣服喔！

睡觉时不要露脐

如果防护不当，晚上睡觉暴露腹部或穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐。

脚暖腿不凉，腿暖身不寒

脚上分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。从白露起注意补养肾气，这时可以坚持晚上泡脚。

动静结合，加强锻炼

老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。建议大家做有氧运动，出微汗即可。

笑口常开，谨防悲秋

由于肺对应于五志中的悲，秋天花草树木开始凋谢，人们易于悲伤。因此，白露过后，要保持愉快的心情，如多与朋友进行交流，以免心情抑郁。

来源：山西晚报 黄河头条

图片来自网络

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