这款深秋“果中圣品”，吃对了润肺养胃，吃错了当心胃长“石头”

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这款深秋“果中圣品”，吃对了润肺养胃，吃错了当心胃长“石头”

秋天吃柿子，不会流鼻涕

其实这句话是从很早之前就有的，一直传到现在，其实它也是经过前人的实践证明过得到的经验，虽然原来没有准确的科学支撑，但是准确性还是很高的。因为在当下这个秋冬交接的时候，气温非常的不稳定，而且早晚温差比较大，所以非常容易风寒入体，出现一些感冒风寒的小状况。

柿子就在这个时候成熟，它的成熟也是顺应着身体的需求以及气候的选择，对于现在空气里水分少，肺部非常容易产生燥火，而它能够化解这些燥火，而且能够给肺部足够的滋润，同时可以化解侵入体内的湿寒之气，当然也就不会流鼻涕啦!而且因为天气干燥，如果不大量的补充水分的话，嘴唇也非常容易干裂，而柿子就能够让你摆脱这个困扰。最重要的是，柿子可以让血管更有弹性，保证血液在全身的正常流通，也就间接地保护了心脏的健康。同时还能够滋养肠胃，快速让伤口凝结。

柿子虽好，记住3“不吃”

1、脾胃虚寒者不吃

柿子的本身属性偏冷，所以对于那些身体脾胃功能比较虚弱的人群来说，一定要尽量避免食用，否则不仅会增加脾胃的负担，而且还很可能出现肠胃不适以及脾虚的情况，如果实在是偏爱，可以尝试吃一颗柿饼。

2、空腹、酒后不吃

柿子是否成熟非常难界定，因为彻底成熟的柿子能够快速的化解体内的酒精，可以说是酗酒人群的福音，但是尚未成熟的柿子的涩味并没有那么重，而且完全可以被甜味抵消，但是这种柿子一旦进入肠胃，就会给肠胃造成不适，如果长时间不处理的话，还很可能会产生结石。

3、不吃未成熟的柿子

由于柿子的成长地大多是在农村或者山上，但是如果等它彻底成熟再进行采摘的话，那么在还没有来得及销售就已经完全腐烂了，但是如果吃了生柿子，很容易在肠胃内长出石头，当然如果只是吃了少量的话，没必要过于惊慌，因为这并不足以产生结石，就算产生小块结石也能够通过排泄进行排出。如果实在无法确定柿子的成熟程度，那么建议大家在吃柿子的时候尽量把它的外表皮去掉，这样可以大大地降低届时出现的可能性。

秋天吃柿子的两大粥方

因为柿子的保存时间比较短暂，所以人们就想出了把它加工成各种衍生品，这样能够让大家在一年四季都能吃到它。

1、柿子粥

首先必须保证柿子的清洁，而且最好做去皮处理，然后将它和大米一起放在冷水内进行蒸煮，如果感觉味道比较淡，可以放入一些糖增加甜度，而且一次不要放太多柿子。功效：化解体内燥热、滋润肺部，避免上火导致的咳嗽等状况，而且还能够快速化解酒精。

2、柿蒂粥

其实柿蒂就是柿子上面那块连着枝的皮，通常柿子吃完就把它随手扔掉了，其实它也是有很多功效的，将它拿来煮粥，能够很有效的缓解肠胃的不适以及干呕恶心的症状。

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