药膳，保健美颜膏，每月服用几次，让你的脸容光焕发

狗狗和木乃伊共同吃的药膳是一种用滋补药草和保健食品制成的甜食，成品具有滋养保健的功能，非常美味美味，主要成分是黄精、枸杞、甘薯和小米。

说到黄精，很多人都不太了解他，让我介绍一下黄精的用法。黄精是一种益气、健胃、润肺、补肾的中药。主要用于脾胃虚弱、疲乏乏力、口干舌燥、内热止渴、肺虚干咳、疲劳久咳、肾虚头晕、腰膝无力、头发早白。

枸杞是公众熟知的滋补药，但让我们再介绍一下他的功效，具有滋补肝肾和清肝视力的作用。我们经常用他来治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕健忘、头晕头晕、流泪过多、止咳、遗精等。

甘薯和小米是公认的健康食材，用这四种原料做甜点很简单，让我们分享一下这个练习，供你参考。

【配料】黄精20克，枸杞10克，红薯2个，小米50克，适量红糖。

【生产步骤】

1、用黄心红薯，先将红薯去皮，然后洗净，切成棱角形状的小块备用。

2、黄精，枸杞准备好。

3、然后把所有的原料清洗干净，放入锅里，[黄精切成小丁]然后加水，水和配料的比例是2比1，用盖子覆盖，用大火煮1小时左右。

4、然后打开红糖放进去，把他煮到红糖融化，然后关上火。[如果没有红糖也可以加其他糖，但后者更好，后者有补血养颜的作用]

5、冷却后倒入烹饪机中制成糊状物。

6、非常甜滑的保健甜点糊已经准备好了，胃部不好的人可以趁热吃，有健胃健胃的功效，如果胃是没什么，你可以把成品放在冰箱中几个小时，然后拿出来享用，冰冰滑滑的感觉更好。

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