著名养生专家不到60岁去世，大众该如何看待养生？

TIPS：本文共有 1385 个字，阅读大概需要 3 分钟。

前不久，著名的养生专家梅墨生因病逝世，享年59岁，引起了舆论的广泛讨论，很多网友说，一个养生专家就这么突然走了，难免会让大众对所谓的“养生”产生怀疑！

再加上，前一段时间网上爆料的一个百岁奶奶，抽烟喝酒不断，却活了那么大岁数，奶奶还骄傲的说，劝我不要吸烟、喝酒的医生都走了，我还活着呢！

由此，不得不引起人们的思考，养生到底有没有用？有的人生活百无禁忌，却长命百岁。有的人活的谨小慎微，这不敢吃，那不敢碰，早睡早起、锻炼身体，年不过花甲，却离开人世，难道真的是生死由命，富贵在天吗？

什么是养生？

养生原来是指道家通过各种各样的方法颐养生命、预防疾病、增强体质，从而达到益寿延年的目的，养生学是一门综合性的学科，它涉及中医学、营养学、康复学、心理学、国学、烹饪学、运动学、道学等等。

总之养生是一件非常复杂的事，而且很多的养生观念还有待科学的证实，而且随着中国逐渐的进入老龄化社会，老年人口越来越多，老年人对自己的健康状况越来越重视，养生早已经成为了社会的焦点问题！

很多老年人辛苦一辈子，儿女成家了，自己也好不容易退休了，再加上自己没有业务爱好，更不知道如何进行科学的锻炼，所以很多老年人迷信养生，跟风学着如何养生！

结果由于很多养生方法的不正确，不仅身体没有越变越年轻，越变越好，反而健康状况出现了不少的问题！

养生并不能决定寿命的长短

长寿与健康是全世界人类从古至今普遍关心的问题，拥有健康的体魄和悠长的寿命几乎是所有人的愿望，特别是随着经济的发展、人民生活水平的不断提高，人们对自己身体的健康状况越来越重视，对长寿也越来越渴望！

通过科学的养生方法，确实可以让身体变得越来越健康，增强身体素质，提高人体的免疫力和抵抗力，减少患各种疾病的风险！

但是，养生只能影响人的寿命，但是却不能决定人的寿命的长短，因为人的寿命的长短是由遗传因素、致病因素、环境因素、心理状态、生存压力、家庭幸福程度等多重因素共同决定的！

养生只能在某些方面改善人的状态，更何况有很多养生方法本身就不科学，就不符合人体的健康规律，在错误的道路上无谓的坚持下去，自然离长寿越来越远！

健康的生活方式和体检意识非常重要

比起迷信一些养生观念，跟风学养生，健康的生活方式才是最重要的，很多人上完所谓的养生课，回来继续熬夜，继续暴饮暴食，每天还吃一些来历不明的养生药物和养生餐，结果搞得身体越养越差。

此外，有经常体检的意识，对健康长寿也是很关键的，许多疾病，包括癌症，在患病初期的治愈的概率是很高的，但是由于很多人没有体检的观念，有的人甚至很抗拒体检，抗拒看医生，结果小病耽误成了大病，大病耽误成了不治之症，悔之晚矣！

保持乐观的心态

如果为了养生而养生，每天忧心忡忡，这也不敢吃，那也不敢喝，一天到晚，要么抱着养生书琢磨，要么研究一些养生视频，计算自己的养生效果！

不仅如此，还经常给自己买一些莫名其妙的养生产品，今天来个磁疗，明天搞个按摩，一会量个血压，一会测个血糖，每天战战兢兢、谨小慎微的活着，这样日子有什么幸福感可言？

生老病死本来就是自然的规律，是任何人都抗拒不了的，只要我们尽最大可能的保持健康的生活方式、乐观的心态和向上的生活态度就可以！

不好的生活习惯要学着改善，不健康的饮食习惯要及时摒弃，不开心的时候更是要想办法让自己变得开心！不要刻意的为难自己，更不要迷信各种错误的养生观念！

淡定从容、自由自在的生活才是最重要的！

如果觉得《著名养生专家不到60岁去世，大众该如何看待养生？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！