如何看待一些养生专家，教人养生，自己却没有活过五六十岁的情况

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在古代帝王一直都追求长生不老，现在生活条件好了，普通老百姓也想自己活的时间更长一些，特别是经济飞速发展的世界，他们也想多看一看繁华迷人的未来世界，这种情况下就衍生了很多养生专家，他们和一些古代的江湖术士并没有太大的区别，年纪轻轻就当起了养生专家，不知道他们可不可靠，尤其是一些老年人上当受骗之后。

2008年同仁堂“堂主”张生瑜，突发心脏病去世，享年39岁。

2019年下半年，著名养生专家梅默生去世，生命定格在59岁。

对于有些“养生专家”自己都活不过六七十岁的问题，我们一分为二地来看：

一方面一个人的寿命长短受到了很多因素的影响，比如我们所熟悉的环境，职业，性格，心态，生活习惯，包括遗传基因，这些原因都会影响着一个人的寿命长短，不能因为存在着一些养生的方法，就否定了其他方面的影响。

其实生活当中“知道”与“做到”是有一定距离的，影响寿命有很多因素，要是每一条都能够做到，相比得需要很强的自律和自我管理能力。

另一方面，的确也存在着一些伪专家，或者是对一些养生方面的知识，本来就是一知半解，纯粹就是商业包装出来的，那么它们的寿命不长也就不足为奇了。

首先养生到底有没有科学依据？这个答案是肯定的，否则不会有养生学、基因学、营养学这些学科的诞生，古代更有这方面的论述。但是这些养生方法，也并不是一个方法就适合所有的人。

一是每个个体的身体素质那是天差地别。

虽然每个人看起来都差不多，但是细致分别却有着天差地别，人们常说一个人一个命，一个人一个病，身体上的疾病都不一样，又怎么能按照统一的养生方法呢？

这种方法绝对是错误的，所以不同的人就有了寿命的长短，你要根据自己的体质，选择适合自己的养生方法，这样才更有用。

二是世上没有最好的食品，只有你身体需要的才是最好的食品。

养生专家每天都吹嘘什么饮料可以健康，什么食物可以长寿，结果导致这些食物，价格不断往上涨。甚至能够列举出哪些人吃了哪些东西，收获了那一些效果，达到了长寿的时间，这些情况基本上都是骗人的。

因为在这个世界上根本就没有所谓最好的食品，只有适合你自己身体需要的食品，才是最好的，请记住，世上没有绝对安全的食品。

三是人的不同阶段有不同的身体素质。

不仅是不同的人拥有不同的身体素质，就算是同一个人在不同的年龄段，也会出现不同的身体素质。比如今天的你身体素质是这样的，到了明天你的身体素质可能就会发生改变，某一个时间段只使用某一种食品，那绝对是有害的，人提供的食品多样性，就是这个道理。

人体是一个综合性的载体，将就的是综合平衡，绝对不可能支持一种食物就可以，特别是每个人都吃这一种食物，达到一个健康的生命体质，那其他的食物岂不是就没有了存在的价值。

可惜地是，中国的养生专家却永远只推崇某几种食品，这样的养生专家要想高寿那都不可能。所谓养生产品，被吹得天花乱坠，实际上没有多大的效果，不仅欺骗了自己，也欺骗了众人。

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