艾叶是“女性之友”，夏天经常用艾叶泡脚，身体出现很多惊喜变化

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艾叶对大家来说并不陌生，是一种间地头里面十分常见的药草，到了每年的3至5月份是它最茂盛的时候。大家都知道，艾叶的好处多多，幼芽的时候可以当菜来吃，要是长老了，可以采摘回来晒干。我们可以用艾草来进行驱蚊防蚊，女生吃艾叶可以调月经，有温经止痛、驱寒的功效。因此深受人们的喜爱。

很多人在日常生活喜欢用艾草泡脚呢，通过泡脚的方式往往能够改善身体的血液循环，对健康是有促进作用的。当然，泡脚也需要在适应的情况下才可以进行，如果本身双脚有伤口出现或者已经出现了静脉曲张等情况，最好就不要盲目泡脚，否则有可能会得不偿失。

在夏天这个季节里，虽然天气十分炎热，但是有了空调往屋子里边一躲，即使是再热的天气，也跟自己没有多少关系了。经常吹空调的话，特别是对于一些免疫力比较差的人群来说，更容易让寒气进入到体内，从而导致体内湿气增多，而用艾叶泡脚，不仅可以更好地促进脚部血液循环。

艾草也是女性之友，女性在睡觉前用艾叶泡脚，能够提高睡眠质量，这是用艾叶泡脚可以收获的好处。而在身体放松的情况下睡眠质量也会大幅度提高，避免经常性睡眠质量下降对健康造成影响。

女性坚持在睡觉之前用艾叶泡脚，一段时间后可以发现双脚的皮肤保持良好状态。如果本身有脚臭这种情况发生，通过艾叶泡脚的方式能够杀菌，去除双脚的气味，这样才能够维持双脚皮肤干净、卫生状态，这也是坚持用艾叶泡脚可以收获的好处。

很多人体内都有寒气，尤其是女性，用艾草泡脚就可以缓解这种情况。热水泡脚本来就可以促进体内的血液循环，赶走体内湿寒，加上艾草可以通十二经络，调理阴阳。同时艾草适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种妇科良药。

艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。另外艾草与红花和生姜搭配在一起煮水泡脚还具有出色养生功效，它能减肥瘦身，也能驱风散寒，能有效提高人体的抗寒能力。

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