上班族的佛性养生法——三七粉

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对于大城市上班的人来说，有时候节奏太快，恨不得把一分钟当两分钟来使用。常年都是坐在办公室里面，又经常加班，缺少锻炼时间，这些习惯往往会导致身体出现疲惫、血液循环堵塞、失眠多梦等症状。

而三七粉又名田七粉，是用田七的主根打成的粉，是现在市面较为常见好用的中药。三七粉的主要成分含有：皂苷、三七多糖、黄酮等成分，可按照“生吃熟补”一些方法进行食用可以起到很好的调理作用。对于经常在办公室工作的人群很是适合。

那么坚持服用三七粉会有作用呢？一般“生吃”是指直接用温水或者是牛奶冲服。可以起到活血化瘀、预防高血脂、高血压和冠心病的功效，而且还可以达到祛除黑斑，起到美颜护肤的效果。

而“熟补”则是经过加热处理的方法进行食用，一般都是用来煲汤。这样的进食的方式可以起到：补血、活血的作用，对于身体疲惫、失眠多梦、神经衰弱可以起到很好的改善。

三七粉虽然好，可以调理身体。但是最关键还是自身的生活规律要调整好。

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