白癜风患者冬季通过饮食养生，需要注意这些

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冬季来了，也给白癜风患者带来了许多问题。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提供充足的热量，并且通过饮食合理食疗，能增强免疫力和抵抗力，促进白斑恢复。那么具体该怎么做呢？下面大家一起来看看吧。

冬季首先要面临严寒的考验，必须要保证热量的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解。如果饮食不当，就会导致人体缺乏御寒能力，也会导致身体免疫下降，容易患病最终影响白癜风治疗。

冬天营养补充如何增加热能是主要问题，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。摄入充足的蛋白质可以增加人体代谢速率，因此蛋白质也要适量补充。如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，含有优质蛋白，这些食物所含的蛋白质不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

为了促进病情进展，应该多吃有利于黑色素合成的食物。动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类、牛肉等食物，富含白癜风与体内缺少微量元素。尤其是铜元素、锌元素，能增强酪氨酸酶活性，促进黑色素合成。所以应适当进食，补充微量元素，但也要注意过犹不及，注意与其他食物搭配，全面补充营养。

补充维生素D对白斑患者也很重要。维生素D不仅影响钙的代谢，也可调节异常的免疫反应，有利于黑色素正常代谢。实验表明，适当补充维生素D能够促进黑色素细胞增殖分裂，加快黑色素合成。维生素D的饮食来源包括鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏、牛奶、蛋黄等，大家需要在每日饮食中适量补充。

同时大家也要注意，可能刺激皮肤的辛辣食物、发物最好不要吃。冬季许多人喜欢吃红滚滚的火锅、羊肉御寒，这些都可能引发皮肤发痒，刺激白斑恶化。白斑患者需要在饮食上有所节制、适当忌口，白斑病情才能稳定。

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