甘油三酯偏高的原因被找到，劝告：为了身体健康，3种食物别吃

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对于已经患有慢性疾病的人群，多多少少都知道甘油三酯这个指标，它在医学上主要是长链脂肪酸以及甘油所组成的物质，也是机体内含较多的脂类。

主要作为判断血脂指标之一，在对一个人进行血脂检测时，常常会和总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯，来综合考量血脂水平。

如果甘油三酯水平偏高，还有可能涉及动脉粥样硬化、冠心病、心脑血管疾病等等，势必会造成血管越来越堵。

所以，在检测过程中，如果大家发现甘油三酯的水平已经超过了1.70mmol/L，越高说明越危险。在这种情况下，劝告以及提醒大家：为了病情不再加重，目前的身体健康着想，这几种食物不吃为好。

第一种食物：油炸类美食

油炸类食物往往有一个共同的特点，那就是高热量，即使是蔬菜在油炸之后也会变身为不健康的食物。

如现代人喜欢吃的炸蘑菇、炸莲藕、炸茄子，甚至还有些人会吃炸散鸡蛋。

它们的脂肪含量都不能小觑，长期过量进食，血液会逐渐变粘稠，从而逐步增加血管堵塞，甚至是血管壁沉积血块，增加心脑血管疾病的发生概率。

第二种食物：咸鸭蛋

在被诊断为高血脂后，医生往往会建议患者要清淡饮食，很多人却不知道咸鸭蛋也不能吃。

要想做出美味的咸鸭蛋，其中不能缺少的便是大量食盐进行腌制，对于呈现出液体的咸鸭蛋，在腌制时是液体状态，但随着时间推移会慢慢形成很多脂蛋白颗粒，以至于最后呈现出流油的状态。

可大家知道吗？仅仅是一颗咸鸭蛋，它其中的含盐量就能达到人一天健康食盐的摄入量，高血脂人群多吃极易升高血压，造成甘油三酯升高，堵塞血管的危害也会被放大。

第三种食物：高糖类食物

众所周知，糖尿病患者不能吃高糖食物，其实对于高血脂的人群也是如此，如甜食、碳酸饮料、糖果、罐头、面包等等，病情稳定的情况下可以适量吃，但不适合长期吃，会大程度增加血管堵塞的危险， 对预防其他慢性疾病还不利。

另外，高血脂人群在健康饮食上，应添加多种类的健康食物，如新鲜蔬菜水果、坚果、豆制品、蛋类、水产类，营养均衡也不失为是控制血脂的好办法。

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