华阴市卫健局开展健康养生知识讲座

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为丰富保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，以乐观的心态、强健的体魄面对工作和生活。近日，华阴市卫健局组织市健康教育所对华山索道公司全体工作人员开展健康养生知识讲座。共有100余人参加。

讲座由健康教育所副所长张瑛结合视频及生活案例用通俗易懂的语言，深入浅出地讲述了最好的医生是自己、最好的药物是习惯、最好的医院是厨房等健康保健方法为大家上了一堂生动的养生课。这堂讲座不是一味的说教，而是以问答和现场示范等方式与大家互动，教给大家几个简单的小动作加强身体健康，现场气氛轻松而热烈！同时提醒大家保持心情舒畅是养生保健最重要的环节，希望大家保持好心情，多喝水，多运动，加强自我保健，防患于未然。

讲座结束后，大家纷纷表示要进一步增强健康意识，自觉养成良好的工作、生活习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活！（通讯员 张瑛 ）

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