中医28天调养，调经，美容养颜。

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中医28天调养法，保养卵巢=调经，美容养颜!

我以前有宫寒，痛经，皮肤发黄，脸上还长痘痘，本来才20有几的人，看着比30岁的都老，那时候真是死的心都有了，那时候自律能力不是很好，经常熬夜，吃小吃，还有没营养的东西，有次实在是痛的太厉害了，没办法，就去中医院看，因为听朋友说现在咱们中医不比西医差了，有些方面可能比西医还要好，所以我就去看了中医，医生当时和我说，我是月经不调，所以才有这些症状的，如果在不抓紧保养治疗，以后可能会引起不孕，听到这句话，人瞬间感觉不好了，不孕，这对于女性朋友来说，这是多么大的打击伤害，于是我马上咨询了医生，医生也说，现在保养和治疗还来的急，不用太担心，心情一下就平复了，后来中医给我开了养生汤和养生茶，让我坚持喝一个月，一个月后，果然有效果，脸上的痘痘和斑不见了，皮肤也变白了，人瞬间年轻了10岁，效果真是太好了。

女生变老，- -小部分原因跟胶原蛋白流失有关，剩下就是卵巢掌握着咱们得青春!

其实也20好几了，没啥不好意思说的，今天给所有来过姨妈的妹子分享一个保养卵巢的中医方法，凡是来过姨妈的，就是有过初潮的了，都要注意保养卵巢了!

必须做卵巢调理的人

有外阴瘙痒，白带异常，轻度阴道炎的人皮肤开始老化凯激素水平下降者代谢减慢经期不正常免疫力下降乳腺问题a皮肤松弛内分泌紊乱

T1卵巢功能下降会出现的症状

皮肤:皮肤干燥，没有光泽度，易长痘，长斑，容易衰老

身体:月经方面各种问题，容易提早更年期!下面说中医教我的卵巢保养方子，手把手教给你们

材料,

红枣，枸杞，生山楂，陈皮，红皮花生衣(就是花生外面那层薄薄的皮)做法.

红枣去核，生山楂去籽

所有食材泡1个小时(除了花生衣)

加三碗水煮半个小时，把汁倒出来留着备用，再加三碗水煮半个小时，把刚才倒出来的汁再倒回去，接着煮到剩一碗水那么多!

把渣渣过虑掉，就喝这个汤，每天早晚一次!大家可以喝之前去看看中医，测测卵巢，回来喝这个28天，是一个周期，再去看看有没有变好，其实不用去看中医自己就可以感受到变化，首先皮肤变好是肉眼看的出来的，然后就是身体各方面都比原来舒服很多，这个自己能感受的到，这个汤也不属于药，每天喝都行，

当然，也有很多宝宝会觉得麻烦，那么我在介绍一款方便简单的养生茶，只要用开水冲泡就可以了，非常简单方便，

材料：虫草花 桑葚 玫瑰花 红枣 陈皮 玉竹 用开水冲泡，懒人必备，效果非常不错。

还有月经不调的宝宝们，千万要注意饮食，作息规律，不要经常熬夜，坚持喝养生汤和养生茶，这样才会让我们更加年轻。

所以说坚持就是胜利!就有效果!

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