破洞裤里套秋裤、熬最长的夜敷最贵的面膜，另类朋克养生花样作死
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最近，所长感觉自己老了。
空调开半小时就觉得冷，温度也不敢开到26度以下，宁愿被热醒也不愿意被冻醒，当然其中一个原因是所长穷。
讲真，所长以前可是17°的空调开一整晚，抖都不带一下的！而现在，除非是为了找回青春的时候，所长才会开一晚的空调，然后默默盖上棉被。
作为一个即将步入中年的90后，看着身边人快递生发水、手握保温杯，想想就觉得害怕。
特别是每次扫地发现地上成吨头发的时候，那数量吓得所长赶紧网购了老年保温杯，喝上暖暖的枸杞水才安心地长舒一口气。
要不是看见自己比国宝还黑的黑眼圈、逐渐消失的发际线，养生对于所长来说，不存在的。
所以，像所长这样的90后，对于长辈们的实名养生警告，也准备开始好好遵守了，万一老了补不回来怎么办。
关于养生，此前网上已经传的沸沸扬扬，什么刚入秋就穿上了秋裤、每天用保温杯泡枸杞水等操作已经是过去式了，现在正流行的是“朋克养生”。
朋克养生是一种一边作死一边害怕，却又想尽办法自救来安慰自己的生活方式。讲人话就是一边熬夜一边祈祷自己不要猝死。。
所长刚听到这种养生方法的时候，心里想着这不是和小时候抄同桌作业时安慰自己看过答案就算会了一半的操作一样一样的吗？
带着疑问，所长特地上网了解养生朋克的具体操作，整理出了以下这些朋克养生指南。
啤酒泡枸杞，可乐加党参——
晚上玩手机对眼睛不好，开启护眼模式顺便把壁纸换成绿色的——
一边屯零食一边屯药
熬最长的夜，买最贵的面膜
肉吃的太多，那就喝一点绿色饮料
破洞裤里面套一条秋裤或者贴暖宝宝
刚从夜店嗨完，出门就夜跑回家
来大姨妈就吃红枣雪糕，一样的效果
一边吃辛辣的食物一边喝金银花茶降火
怕嗓子不好，抽完烟就来一片含片
晚上十点钟困得不行了，那就先睡一小时，十一点再起来刷微博，毕竟可是赶在了十一点前上床睡觉了
这些90后独特的养生方式，被朋克养生的信徒们贯彻的很彻底。他们坚信：只要身体损耗和增益相抵消了，我就能活得更久！
所长想说你们真Skr人才，这么沙雕的养生方式，真是让所长心爱不已啊！有没有小伙伴带所长上车的？
朋克养生除了有具体操作指南，还有独创的养生理论。
像自我安慰，比如猝死不是当代青少年的问题，脱发才是。所以只要用生发水保住自己的头发，就可以继续熬夜啦~
垃圾食品和健康食品相结合，就能成功抵消，变成只能填饱肚子的食品。
夜跑完回来再熬夜，只要跑得够快，猝死在天亮之前就追不上我。
还有孜孜不倦修仙、勤勤恳恳养生，无护膝不蹦迪等等这种金句。
每一个都有理有据，让人信服。不要阻止所长，所长今天开始也要朋克养生！
但其实啊，稍微怕死一点的人都知道（像所长这样的），朋克养生其实是一种非常不健康的养生方式，非但起不了任何养生作用，连熬夜时敷的面膜都成了浪费。
人穷还是没有那么多作死的资本的。。。。。。
一边作死一边自救，虽然给了自己极大的心里安慰，但终究只是安慰而已。不作死可能会死，但作死就一定会死，而且作死死得更快。
比如明明能早睡，为什么要玩手机到深夜？
“白天上班上课，根本没时间玩手机，晚上不玩的话要等到什么时候才玩？”
朋友说这句话的时候，所长表示很有道理，无言以对。
讲来讲去，朋克养生只是年轻人日渐压抑的情绪寻求的发泄出口，就像熬夜玩手机，控制不住自己但又害怕哪一天把自己作死，所以才投机取巧的寻求补救方式，情绪宣泄了，该掉的头发还是掉。
如果真的困得不行了，90后的老叔叔老阿姨还是会乖乖上床睡觉的，绝大部分的人只是把朋克养生当成情感宣泄而不会真的去这样执行。
毕竟命更重要。
养生也要有正确的方法，如果是像朋克养生这样的放纵式养生，很可能就会适得其反。
最近一位美国哈佛大学的科学家说，坚持5种低风险的健康生活方式，就能够降低心血管疾病和癌症的风险，在50岁之后还能多活10年，这5种方法分别是：
1、不吸烟
2、维持健康体重（BMI在18.5-24.9 kg /m2范围内）
3、坚持运动（平均每天≥30分钟的中度或剧烈活动，包括快走）
4、健康饮食
5、适量饮酒（例如，酒精摄入量女性为5-15克/天，男性为5-30克/天）
所以说，啤酒泡枸杞，除了给你的酗酒找了一个无力的理由，一点养生作用的没有，适当饮酒才能身体倍儿棒。
当然，如果你实在忍不住喝酒的话。
所长只能帮你到这了，记得早睡早起哦~
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