自欺欺人的养生——朋克养生

近几年，养生这个词是越来越火爆，越来越年轻化。有些年轻人的追求养生潮流的同时，又不想放下花花绿绿的生活方式，便自我安慰的一边糟蹋自己的身体，一边做一些养生的行为，这种养生方式被称之为“朋克养生”。

“朋克”这一词最早出现在英国，是一个思想解放，反主流的代名词，这个词的含义随着时代的发展也一直有所改变，但是无论其如何改变，都含有一种极端的意思。我们的“朋克养生”也是有一种极端的含义。

下面，我们一起来看一下有哪些“朋克养生”的例子！

“敷最贵的面膜，熬最晚的夜”，这句话曾经在网络上风靡一时，年轻人熬夜去打游戏、看电视剧、出去玩，深夜2-3点都还不睡，为了保护自己脸上的皮肤，就敷上了最贵的面膜，来欺骗自己。可不知经常熬夜，会导致内分泌失调，致使皮肤状态极差，脸色暗黄，脸部缺水粗糙，痘痘和细纹更是常见；市面上一般的面膜仅仅具有补水效果，对淡化色斑、减轻黑眼圈作用不大。更为重要的是，经常熬夜损害的是人体的机能，使身体的抵抗力降低，面膜能够补救的也只是表面的一点点。

“啤酒加枸杞”，这个脱胎于“保温杯加枸杞”；一些人既最求醉生梦死的生活，可是又受到了养生观念的影响，知道枸杞有养胃的功效，所以便让两者相结合，在啤酒里加入了枸杞，既养生，又不失生活的乐趣。

“破洞裤的洞里贴个暖宝宝”，破洞裤的潮流已经有好些年了，一直是经久不衰。寒冷的冬天，很多人恨不得把自己裹得严严实实，但是一些反人类的年轻人却想要穿破洞裤，太冷了，那就在洞里贴一个暖宝宝，潮流而又不失温暖。

“边吃辣条边吃金银花”，毕竟金银花下火的。

“来姨妈只吃红枣味的雪糕”，毕竟红枣补元气的。

“一边暴饮暴食一边吃健胃消食片”，毕竟健胃消食片能够帮助消化。

“喜欢吃薯片，就把薯片换成山药片”，山药可是养生的好东西。

“从烧烤油炸的时候，多点青菜，比如西兰花”，西兰花可是抗癌的。

…….

这样的例子还有很多很多，都很朋克，一边作死一边养生。

“朋克养生”的观念一出现，很多网友表示中枪了，这样的现象并不是个别，而是普遍。有些是生活所迫，没有办法；但是更多的是放纵自我，自甘堕落。

我们需要端正养生的观念，不要“朋克养生”，而是要做真正的养生，而且00后养生不应该被看作另类，而是应该赞赏，身体是自己的，无论多少岁，都应该爱护自己的身体。养生年轻化，是社会的进步，是对自己的尊重，是在源头上减轻现在国内医疗压力。

那么那些是真正的养生呢？真正的养生是怎样的呢？

合理规律的作息

合理规律的饮食

少吃垃圾食品

常锻炼身体

少吃抗生素

只有这样，才是真正的养生，对自己的身体负责，而不是在糟蹋自己的身体，做一些可笑的行为，再美其名曰“朋克养生”。

刚才说的养生是让我们日常的所做的行为，如果是一些疾病的患者呢？首先我们要判断这个疾病是不是必须需要手术或者药物治疗，如果是，那就必须要这样做；如果不是必须要用到药物治疗，比如用一些中医的非药物治疗就完全可以痊愈，那么就尽量不要手术或者药物，理由就不需要过多阐述了，这也是养生的一种。

有人又会问，有那些非药物治疗呢？

针灸、推拿、按摩、艾灸、拔罐等等。

就拿艾灸来举例，经过临床实验知道，艾灸可以治愈近200种疾病，对400多种疾病有效果；这种治疗方式是完全不要药物的，只需通过艾灸就可以实现。俗话说得好“逢药三分毒”，如若没有必要，大家还是要少吃药。如果哪位读者想要学习艾灸，可以通过本账号添加灸师的，灸师免费为你解答所有的问题，也可以免费指导你艾灸。

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