坚持喝这个茶，解决气血不足免疫力低的问题

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最近一直为这几个月战疫的各种感动人心的新闻而泪目，也为国内的疫情终于快结束而倍感欣慰。经历了这样刻骨铭心的几个月，我们很多人开始重新审视自己的生活，健康活着，成了我们很多人共同的心声。

气血走全身，气血不足，免疫力就会低下。

你是否明明很消瘦，却总是扁桃体发炎，感冒成了家常便饭？

你是否明明手脚冰凉，却总是觉得内热，便秘时常困扰你？

你是否明明身体很壮实，走路却气喘吁吁，头晕目眩？

你的大姨妈是不是很任性，推迟或者提前，却总是不准时？

这是身体在提示你，你的气血出问题了！

那么我们该如何来调理呢？

给大家推荐一个很简单的茶，每天坚持泡水喝，一个月，三个月，一年坚持下来，你一定会有惊喜。

这个茶的组成很简单的三味中药材：黄芪10克、山楂5克、枸杞5克一起泡水喝。

黄芪是补气的要药，上能补气升阳，内能益卫固表，下能利水水肿，外能托疮生肌。虽然价格很便宜，但是一味了不起的药材，它能补气固表，所以能提高我们的免疫力。我们细心的朋友应该发现了，今年抗疫的中药方中都应该有看到它的身影。

山楂我们知道它能促进消化，对我们的脾胃很好。它其实还有一个活血化瘀，软化血管的功效。长久不运动，肥胖，气血不足，就会血瘀，所以加上山楂，我们的气血运行会更加的流畅。

枸杞能养肝明目、滋肾、润肺。我们的肝藏血，肝好了，我们的气血才能源源不断地供应到我们身体的每一条经络血脉。

所以呢，虽然是很平常很不起眼的三味药材，加在一起就能起到很好的补气血，提高免疫力的功效。但是中药材功效的体现，都存在一个循序渐进的过程，所以我们一定要坚持去喝，不要三天打鱼两天晒网，就像我们不能一口气吃成胖子一样，我们不可能三两天把我们几年甚至几十年一直耗费亏虚的气血补起来是一样的道理。只要你坚持去喝，一定会有意想不到的效果。

特别是女性，气血不足就容易过早衰老，所以一定要重视自己的气血，以提高我们的生活品质。让脸上闪着天然的腮红，素颜也光彩照人。曾经有人说，补气血是女人一生的事业，这句话不无道理。

喝起来吧，去坚持吧！

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