懒人焖饭“饭菜连锅端”，上班族福音，办公室也能吃到的美味！

大家好，这里是小橘美食部落格，我是你们的老朋友小橘！根据观察，传说中的懒癌晚期患者，并没有那么那么懒，至少在面对吃这件事上，懒癌晚期患者也不会懒到真的不去吃饭。只是，在很多情况下，他们都会面临着很多问题、很多纠结，比如今天要吃什么呢？如果下面吃，又要准备好臊子，切切肉感觉好麻烦；如果自己做饭菜，又要淘米煮饭炒菜，各种忙活花费太多时间，吃完了还有洗锅；不吃的话，肚子好像又有点饿了......唉，别纠结了，见天就来个来个最简单的——饭菜连锅端。

要做好这道饭菜连锅端，这首选的食材当然就是大米、蔬菜粒、鸡腿等，将它们全都放电饭煲内，然后打开煮饭键，就可以一边玩，一边等着开吃了。这顿做好了，顺便还能把下顿也解决了，这道饭菜连锅端，够你吃几天了，换个食材就行，把鸡腿换成猪肉，其他肉可以，再来重复一样的步骤，也是很不错的选择。

所以，当你懒癌发作了，不知道自己要吃啥的时候，那就不要考虑了，就是它了，用这个拷问的时间，饭菜早就直接煮熟了！大家跟着小编一起来看看吧！

懒人焖饭“饭菜连锅端”，上班族福音，办公室也能吃到的美味！

鸡腿饭连锅端

制作步骤

1、准备食材：大米（适量）、鸡大腿（1根）、冷冻蔬菜粒（适量）、姜（2片）、葱（少量）、料酒（1勺）、生抽（2勺）、老抽（半勺）、盐（1勺）辣椒粉（1勺）

2、首先将以上食材准备好，去菜市场买好的新鲜鸡大腿，买的时候，让小贩直接给你剁好，更省时省事。

3、剁好后的鸡大腿，放进一个无油无盐的碗中，接着朝里面加入2片生姜片、1勺料酒、2勺生抽、半勺老抽、1勺辣椒粉、1勺盐以及少量的葱，然后将它们均匀的搅拌、抓匀，腌制大约1个小时。

4、取适量的大米，够自己一顿就可以了，将它们清洗干净，随后将洗好的大米加入电饭煲的底端，然后加入适量的冷冻蔬菜粒：玉米粒，蘑菇粒、胡萝卜粒，放好蔬菜粒后，再在上面放入前面腌制好的鸡腿肉，连肉带着料汁，全部倒入电饭煲内，再在锅中加入适量的水，量按照平时煮饭的来，最后按下煮饭键，就不用忙活了，只需要安安静静的玩会儿手机，等电饭煲煮饭键跳起来，饭就做好了！

小贴士

1、早上不想做饭，可以选择煲粥，做法一样，唯一不同的就是大米放哨一点，水放多一点。

2、这里选择的是鸡腿肉，我们还有N多种选择，可以把鸡腿肉换成排骨，蔬菜中再加上红椒丁、火腿变成香肠等一些自己喜欢的搭配，最后撒点黑芝麻进行点缀，稍微花点时间，就立马上了一个档次。

3、上班族也可以解决每日午餐，再也不用叫外卖了，可以自己买一个一人量的小型电饭锅，煮的米可以提前泡好，然后再在里面随意的放点食材。

在所有饭菜中，我最中意的就是这款“饭菜一锅端”了，你可以选择饭菜一锅、荤素一锅，也可以选择粥菜一锅，随意搭配，想吃纯肉食的就全部放肉，纯素的也没人和你争，反正一碗全部都是你一个人的，煮好了连锅一起端上去，碗啊啥的，就不要浪费时间了，咋们不需要！想想看，少洗了多少盘子，吃完了刷个祸就行，生活立马就变得如此的简单快捷美好！

好了，今天的分享到这里就结束了，不知道你们学会了没有呢？欢迎评论下方留言~咱们明天见！

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