养生又美味，正宗东北菜，这么做给孩子吃，轻松长到一八五

TIPS：本文共有 462 个字，阅读大概需要 1 分钟。

原来这么做，正宗东北菜，这么做给孩子吃，轻松长到一八五

蚕豆木耳豆腐煲

材 料：

豆腐、香菇、木耳、蚕豆、姜、盐、十三香、酱油、蚝油、香油、淀粉

做 法：

1、烧水，木耳香菇洗净泡发，过热水

2、豆腐改刀切成两厘米左右小块，过热水

3、姜去皮，洗净，切沫，淀粉兑水

4、起锅烧油，放十三香、姜炒香，放入准备好的食材

5、加耗油，酱油调色调味，翻炒至入味

6、下焯好的豆腐块，加水，没过豆腐，小火炖三十分钟

7、加水淀粉勾芡，焖十分钟，出锅，加入香菜点缀

莲子百合银耳羹

材 料：

鲜百合，鲜莲子，银耳，冰糖

做 法：

1、银耳泡发，洗净，分成小朵，莲子去皮，百合去根洗净，去心洗净

2、烧水，加银耳，百合，冰糖，大火煮十分钟

3、转小火慢炖四十分钟，加莲子，焖十分钟

4、出锅，可根据个人喜好加枸杞，养生又好吃哦

山药炖木耳

材 料：

山药、木耳、胡萝卜、姜、盐、清汤、海鲜酱油、香油

做 法：

1、胡萝卜、山药去皮，改刀切小段，木耳泡发洗净，切丝

2、起锅烧油，下姜爆香，加高汤，下胡萝卜、山药、木耳

3、大火烧开，转小火慢炖，加酱油调色调味，加盐

4、焖十分钟，加香油，出锅

如果觉得《养生又美味，正宗东北菜，这么做给孩子吃，轻松长到一八五》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！