没事用石斛泡水喝，这7个好处收入囊中，不爱喝的朋友可惜了！

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日常生活中，相信很多人都听过石斛，知道的人都明白它是一种养成药材，具有着较高的营养价值。而在中医的眼中，石斛能够归肾经跟胃经，对身体能够起到益胃生津以及滋阴清热的作用。现在不少喜欢养生的人都喜欢使用石斛来泡水喝，那么这样做对身体都有哪些好处呢？没事用石斛泡水喝，这7个好处收入囊中，不爱喝的朋友可惜了！

■你听说过石斛吗？，没事用石斛泡水饮用，这7个好处登门拜访！

●治疗消化系统疾病：

日常生活中，石斛能够对体内的肠管起到一定的兴奋作用，从而帮助提高收缩幅度，促进肠胃道的蠕动，大大缩短食物在肠道内滞留的时间，从而能够起到预防便秘的作用。

●起到活血化瘀：

日常生活中，在石斛当中含有一定的脂类成分，能够对身体起到活血化瘀的作用，同时还能够扩张血管跟抗血小板凝聚的作用，预防脑血栓的问题出现。同时它还能够在一定程度上起到促进淋巴细胞产生大量的抑制因子，提高身体的免疫系统。

●辅助治疗失眠：

日常生活中，通常上了年纪的老年人很容易会出现失眠多梦的情况，经常会在半夜当中出现惊醒的情况，甚至经常性睡眠较浅，而这样很容易会导致身体的抵抗力下降。这种情况下，不妨在睡前喝上一杯石斛茶水，能够起到安神镇静的作用，大大提高睡眠质量。

●能够排毒养颜：

日常生活中，很多朋友面部会出现痘痘，而它的出现主要是由于体内毒素过多而导致的，而石斛能够在一定程度上帮助我们排除体内的毒素。每天晨起时喝上一杯石斛茶水，能够帮助我们排出体内一夜的代谢产物；另外在石斛当中，还含有一定的多糖活性物质，能够在一定程度上修复皮肤细胞，预防青春痘的出现。

●能够解酒保肝：

日常生活中，在饮酒之后不妨喝上一杯石斛茶水，它能够在一定程度上起到解酒护胃、保护肝脏的作用。而石斛当中还含有着很多的多糖类物质，能够在一定程度上保护胃黏膜，大大降低酒精对于胃部黏膜造成的伤害，同时还能够帮助我们提高肝脏的功能，促进肝脏对于酒精物质进行分解，从而起到解酒保肝的作用。

●能增强抵抗力：

日常生活中，我们身体的体液免疫是身体免疫系统当中最强大的一道防线；而体液当中含有着较为丰富的免疫成分，还有免疫活性细胞；一旦病毒跟细胞入侵时，就会出现免疫反应。而石斛能够帮助我们提高免疫细胞活性的功能，从而在一定程度上提高身体的免疫力以及抵抗力；特别是能够预防多种流感类的感染问题，同时还能够帮助身体进行排汗跟排尿。

●能够清肺润肺：

日常生活中，有些城市的空气质量很差，很容易会出现雾霾天气，加上有些人又经常吸烟，就会导致肺部沉积大量的毒素跟颗粒物质，这样就很容易大大增加出现肺炎跟肺癌的风险。而石斛能够对身体起到清肺润肺的作用，能够帮助软化肺部中尘土颗粒，同时让它们跟随痰液被排出体外。

结语：日常生活中，石斛虽然有着诸多好处，但也并非人人都适合；对于本身体质湿热和温热的朋友，是不适合饮用的；不然很容易会导致湿热的情况加重，继而导致身体出现一系列的不适。另外石斛本身还具有一定的毒性，在使用的时候一定要控制好量，倘若过量饮用的话，很有可能会导致急性中毒的情况。

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