用白醋洗脸可以祛斑吗？养成这3个习惯，色斑离你越来越远！

夏天到了，天气越来越热，很多美眉发现自己的脸上斑越来越明显了，其实是因为皮肤受到紫外线照射形成了黑色素越来越多的原因。当我们面部已经形成色斑怎么安全去除，我相信是很多美眉关心的话题。不过昨天美女咨询用白醋洗脸可以祛斑吗？下面文章给大家详细讲解一下。

用白醋洗脸可以祛斑吗？当然白醋洗脸有一定的美白作用，用白醋洗脸可以起到淡化的效果，但只是单单的淡化并不是去除，白醋对皮肤刺激非常高，频繁用白醋洗脸会让皮肤的角质层越来越薄，出现敏感而且红肿的情况。操作风险还是比较大的，所以建议你们用安全的方式更可靠。

脸上长的尽量少用化妆品，化妆品含有汞铅等重金属成分使用太多会让肌肤的屏障渐渐下降，加深皮肤黑色素沉淀斑点越来越多，建议大家以内调为主，外部保养为辅。

养成下面这三个习惯，让色斑离你越来越远

1、注意防晒

对于面部长斑的美眉防晒也是非常重要的，紫外线照射，皮肤会让皮肤的黑色素增多也是长斑的罪魁祸首。建议早上10点之前，下午4点之后出门，出门注意戴上防晒帽，遮阳伞，太阳镜，做好硬防晒的工作。如果出门旅游玩耍，建议使用防晒霜，防晒也是最有效的防斑方法。

2、每天一个番茄

每天喝一杯番茄或者经常食用番茄可以起到淡化色斑的作用，番茄中还有大量的维C，所以它还被称为是“维生素c的仓库”，另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白。

3、保证充足睡眠。

长期睡眠不好容易造成内分泌失调也会长斑，脸上有斑的美眉会发现，长期睡眠不好会导致斑点加重加深，会影响皮肤代谢缓解。首先要保证充足睡眠，不要熬夜，毕竟熬夜对身体也不好，会出现皮肤暗黄，每晚能保证7~8小时的充足睡眠最好，如果睡眠确实质量很差的美眉，可以找中医调理改善睡眠，也可以缓解色斑甚至淡化色斑。

总体来说面部长斑原因比较复杂，不能光靠外部的涂涂抹抹就可以去干净。外擦的护肤品最多只能淡化表皮的黑色素，不能把身体内部的黑色素清除干净。市面上有些护肤品还含有一些汞铅成分，对皮肤伤害比较大。祛斑以内调为主，外养为辅，这样是最合理的。

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